iWSD香港预约平台

预约九价HPV疫苗【新会员独家优惠】DRREBORN $987试做V面/鼻梁/下巴/苹果肌(4选1)美容疗程【新会员独家优惠】美一医学美容 $5600试做Intima™私密处回春紧肤疗程【新会员独家优惠】英格蜜儿 $988试做Botox 肉毒杆菌蛋白推荐人计划好友助力立减$300分享贴文可获得200RMB回赠!HPV疫苗 图文对比及常见问题9价加卫苗13价肺炎球菌疫苗康柏苗带状疱疹(生蛇)疫苗香港美兆一二代体检香港无创DNA产前检测精确卵巢肿瘤联合检测LuxB 乳房健康检测套餐香港美兆过敏源检测preMeD™超早期肿瘤风险DNA检查计划生育孕前检测乳房检查儿童疫苗套餐儿童13价肺炎球菌结合疫苗口服轮状病毒疫苗乙型流感嗜血杆菌疫苗Hib五合一无细胞混合疫苗六合一无细胞混合疫苗四痘混合疫苗麻疹、流行性腮腺炎及德国麻疹疫苗日本脑炎疫苗(乙脑疫苗)水痘疫苗甲型肝炎疫苗乙型肝炎疫苗脑膜炎双球菌疫苗个人天赋基因检测Mygeni® 遗传性健康风险评估(中老年/儿童健康组合)宝赋基因检测987元BOTOX/玻尿酸美容疗程Sculptra塑然雅骨胶原增生全年任打玻尿酸美容套餐水光枪玻尿酸BOTOX优惠套餐激光脱毛双眼皮「明目双眼」疗程美兆抗老化医学美容(PRP)THERMAGE 3D 环回紧肤疗程熊猫针Pico皮秒激光疗程香港美兆健检中心香港仁和体检康健国际医疗中心香港高怡医务中心英格蜜儿  INGRID MILLET

坐姿不正确,对腰椎的伤害

发表时间:2020-03-20 11:03


发布时间: 2020-03-20 11:03:21


外出开车、工作久坐、晚上网游……当代的生活方式让人们久坐不起越来越多,运动时间越来越少。加上坐姿欠佳,使得不少青壮年过早出现腰椎病和颈椎病等脊椎问题。


腰椎


长期不良坐姿可能会引发脊椎病,以下常见的不良坐姿,您是哪种呢?

1、持续性低头:发微信、玩游戏、看视频,手机和IPAD等功能越来越多,对现代人的脊骨伤害也是越大。假若低头的幅度超过30°,且长期保持如此的姿势,对胸椎促成的伤害最大。


腰椎


2、身体前倾:人体保持前倾20度的坐姿时,腰椎间盘承受的压力最大,而这种姿势正是我们在电脑前工作、上网、玩游戏或新手发开车时常用的姿势。出于身体前倾,这样会使腰椎曲线向反方向弯曲,与此同时后背肌肉会象拉紧弓弦一样,整个上半身用力拉着,这样对腰椎的压力是体重的3倍。前倾的坐姿除了对腰椎不好以外,还会令颈胸部肌肉紧张,容易促成“上交叉综合征”


还有,开车时绑着安全带的情况下,保持这种前倾姿势,腰部受到的拉力更大,更容易伤及腰椎。


3、托腮而坐:许多人习惯托腮而坐,这是一个对颈椎十分有损的姿势,容易使胸椎错位,导致头痛、背痛。


腰椎

     

4、跷二郎腿:这是日常生活和工作中较广泛的一种坐姿,特别是需要长时间坐在电脑前面的白领们,都喜欢跷二郎腿,感觉比较舒服和雅优。不过,常跷二郎 腿会引起腿部左右两侧肌肉失衡,进而影响到后腰肌肉和骨盆平衡。倘使右腿叠在左腿上,右方的骨盆就会提起,那重心就会集中到你的左边骨盆上,脊柱向右面弯。相反,左腿在上则促成脊柱向左面弯。长久以往,容易引致骨盆旋移、胸椎和椎间盘侧弯,会导诱腰背痛,严重者会现出长短腿。


腰椎


5、斜靠坐姿:忙碌工作了一天,回到家人们最喜欢窝在沙发上,背脊斜靠椅背,腰肢悬空。实际上,这种看上去很轻松惬意的坐姿对腰部的迫害同样很大。因为半坐半靠时后腰失去椅背的支撑,长时间保持这种不好的姿势,腰椎的自然曲度将变直有的还会反弓,容易引发起腰背生疼。


推荐新闻

发布时间: 2020-04-09 17:10当人体缺乏维生素B的时候,不仅是生理会造成影响,也因为与脑神经功能有密切关系,当体内B群不足时,就容易出现疲劳无力、情绪低落、焦虑等情形。通常大家感到劳累,需要提神时,都会补充维生素B群来改善。但...

脑梗是一种十分严重的疾病。一经发现脑梗,这不仅说明了脑组织的缺血或坏死,而且还会对全身活动造成影响。还会导致残疾率风险提高,致死率也会提高,即使生存,在生活方面也会多有不便,给患者及家属造成了许多的困惑。


许多人在照镜子的时候,嘴巴会轻轻撅起,下颌上会有许多白色的小颗粒。一旦用手挤压,就可以挤出很多白色的小颗粒。那这些白色的粒子是什么呢?

宝妈从怀孕的那天起,身边就会有许多的亲朋好友劝诫你,什么东西不可以吃,吃了以后会对宝定不好,哪些东西应该多吃一点,是对宝宝有利的。所以宝妈们为了肚子里有宝宝,也就作罢,十个月后生下了宝宝,坐月子的第一个月都是吃鸡汤或者中鱼汤,这是即可以有吹奶的作用,也可以给自己产后的恢复。

肝脏,对于人体健康,有着至关重要的作用,所以便有着“人体将军”之称。不过,生活中,有许多不好的习惯,会损害肝脏健康,严重的甚至会引发肝癌。肝癌,发病隐匿,病情进展快,恶性度也是很高,中晚期医治难度大、疗效差。

美国阿尔茨海默症协会资料显示,很多人会将老化的征兆当成失智症前兆,而失智症的前兆却又当成正常老化,所以错过了很多早期治疗的警讯。协会则针对失智症患者中、占比最多的「阿兹海默症」提出10点早期症状。

口臭的形成原因主要是由于饮食习惯不好,又或者疲劳过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭,胃肠功能减弱,而由于肠胃不好,使食物在肠内不得不到正常的消化,而大量的食物糟粕不能排出体外,愈积愈多,形成毒素进入肠壁血液,从而损伤脏器导致各种疾病。

1、怀胎高血压、怀孕前或怀孕的前12周出现高血压,这种孕妇经常有特发性高血压,即非怀孕所引发的高血压。在妊娠20周后出现高血压,即收缩压高于140或舒张压高于90,或妊娠末期的血压比早期收缩压上升30或比舒张压上升15,叫作怀孕高血压。

女性的月经周期在三十天左右,提前或延期7天左右也都属于正常状况。但是如果月经超过7天都没有来的,就叫做月经推迟。导致月经推迟的原因有以下几种情况。

我们常说身体是革命的本钱,因此在身体的健康方面,许多人都是非常的注重的,作为我们身体与外界的第一层保护好屏障的皮肤来说,是特别的重要,肉眼看到的一定就是我们皮肤疾病了。

上一页 1 2 3
...
下一页
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :9:00-18:00
 联系方式
微信公众号:MJ-HPV
热线:4008088327
邮箱:info@dokodemot.com
网址:www.i-wisdom.net
 
 

iWSD推荐人计划

介绍好友

可得现金回赠

接种回赠300元