iWSD香港预约平台

预约九价HPV疫苗【新会员独家优惠】DRREBORN $987试做V面/鼻梁/下巴/苹果肌(4选1)美容疗程【新会员独家优惠】美一医学美容 $5600试做Intima™私密处回春紧肤疗程【新会员独家优惠】英格蜜儿 $988试做Botox 肉毒杆菌蛋白推荐人计划好友助力立减$300分享贴文可获得200RMB回赠!HPV疫苗 图文对比及常见问题9价加卫苗13价肺炎球菌疫苗康柏苗带状疱疹(生蛇)疫苗香港美兆一二代体检香港无创DNA产前检测精确卵巢肿瘤联合检测LuxB 乳房健康检测套餐香港美兆过敏源检测preMeD™超早期肿瘤风险DNA检查计划生育孕前检测乳房检查儿童疫苗套餐儿童13价肺炎球菌结合疫苗口服轮状病毒疫苗乙型流感嗜血杆菌疫苗Hib五合一无细胞混合疫苗六合一无细胞混合疫苗四痘混合疫苗麻疹、流行性腮腺炎及德国麻疹疫苗日本脑炎疫苗(乙脑疫苗)水痘疫苗甲型肝炎疫苗乙型肝炎疫苗脑膜炎双球菌疫苗个人天赋基因检测Mygeni® 遗传性健康风险评估(中老年/儿童健康组合)宝赋基因检测987元BOTOX/玻尿酸美容疗程Sculptra塑然雅骨胶原增生全年任打玻尿酸美容套餐水光枪玻尿酸BOTOX优惠套餐激光脱毛双眼皮「明目双眼」疗程美兆抗老化医学美容(PRP)THERMAGE 3D 环回紧肤疗程熊猫针Pico皮秒激光疗程香港美兆健检中心香港仁和体检康健国际医疗中心香港高怡医务中心英格蜜儿  INGRID MILLET

免疫力太弱或太弱都对身体有影响,哪些营养素可以帮助调节?

发表时间:2020-05-19 17:12


发布时间: 2020-05-19 17:12


有人也许会觉得「那么免疫力是不是越强越好?可以杀死更多的细菌、病毒。」但其实免疫力「刚刚好」才是最好,太强太弱都会造成身体负担。



免疫力


如果免疫力太强,反而可能出现危险的「免疫风暴」,严重可能致命。那该怎么帮助调控身体的免疫力?以下介绍的营养素,打造体内好环境,帮助免疫系统正常运作。

膳食纤维:帮忙打造良好肠道环境

人体约有七成免疫细胞存在于肠道中,而膳食纤维可以增加益生菌的数量,维持肠道健康,增强对伺机入侵的病菌的抵抗力。

富含膳食纤维的食物:

Ø香菇

Ø蘑菇

Ø五谷杂粮


免疫力


植化素:抗发炎,让人体恢复正常运作

「植化素」是植物本身的天然化学物质,具有抗发炎等活性,常见的植化素有类黄酮素,也是人体需要的元素之一。包含常听到的儿茶素、槲皮素、前花青素、木犀草素等抗氧化元素。要注意的是,这些营养素在高温下很容易被破坏掉。

富含植化素的食物

Ø儿茶素:绿茶,或是莓果

Ø槲皮素:洋葱、花椰菜、苹果

Ø前花青素:连皮带籽的葡萄汁

Ø木犀草素:芹菜、甜椒



免疫力


维生素C:帮助快速清除体内产生的废物

维生素C是很好的抗氧化剂,可以帮助增强身体免疫系统的反应能力。而且维生素C可以帮助快速清除体内产生的废物,让免疫系统有多余的时间维持身体的正常运作。

富含维生素C的食物

Ø柠檬

Ø芭乐

Ø奇异果

Ø柑橘类



免疫力


在免疫力在正常运作的情况下,可以分辨哪些是正常的细胞及外来的入侵物( 细菌、病毒、霉菌、寄生虫等) ,并处理衰老、损伤、突变细胞。


推荐新闻

发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多,据统计,大约有5~20%不等的女性,有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳,更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产,长久下去,甚至会造成糖尿病。以下症...

钠摄取量与健康息息相关,众所周知不少严重疾病,包括:高血压、肾脏病、心脏病、脑中风,甚至癌症都与过量的盐分摄取有关。近年开始关注饮食健康,要确保每日盐分摄取量维持在适当水平不超标。

这项刊登在《细胞》的研究指出,肠胃道微生物也有随着时间有周期变化,且受到宿主生理时钟影响。当人体生理时钟被破坏后,可能引起多种相关疾病,包括肥胖症、糖尿病、癌症、心血管疾病。

忍着尿意不去上厕所,是许多人都有过的经验,尤其是工作属于不可擅自离开岗位的职业。夏天因为大家饮水量不足,再加上习惯忍住不去厕所的行为,就使得泌尿道感染的情形变得更多。

根据英国《独立报》(Independent)报道,每年冬天,英国医学研究委员会都会在英国展开调查,询问人们是否有类似流感的呼吸道症状,并对那些感染普通感冒冠状病毒者进行检查。

梅雨季节一到,皮肤上的各种疹子就会长出来,「汗疱疹」就是最常见的一种。一粒一粒的小水泡,可能会长在手指、脚趾、手掌、手背跟脚掌两侧,让人又痒又烦躁。

卵巢癌不是妇科肿瘤中发病率最高的癌种,但却是死亡率最高的妇科肿瘤。最近30年来,卵巢癌患者5年生存率并没有明显的提升,因而,他建议卵巢癌高危人群最好每年做一次相关查看,以便早发现,早医治。

很多人有睡觉时磨牙的习气,不只影响他人的睡觉,长期磨牙还会加速牙齿的损耗,导致牙齿过度敏感,严重者会破坏牙周组织以及导致咀嚼肌疲惫。磨牙是由多方面原因引起的,只有找到问题的本源,对症下药才干消除磨牙困扰。

锻炼使你的骨骼更健壮假如你的医师说你的骨骼过于单薄欠健壮——关键的是采纳一些过程延缓骨关节炎的进展。咱们假如进行补钙、运动、不吸烟、不酗酒、进行定时的骨密度测验。一切的这一切都是必要的办法。

因为饮食、环境等种种要素,影响到骨的代谢,骨的正常生理功能下降,但还仅处于生理生化改动的初期阶段,还没有表现出病理症状,就能够说,骨现已处于亚健康状态了。生活中的一些坏毛病能够促进骨亚健康的发生,应予以及时纠正。

上一页 1 2 3
...
下一页
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :9:00-18:00
 联系方式
微信公众号:MJ-HPV
热线:4008088327
邮箱:info@dokodemot.com
网址:www.i-wisdom.net
 
 

iWSD推荐人计划

介绍好友

可得现金回赠

接种回赠300元