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大肠癌症状不明显,怎样才能预防呢?

发表时间:2020-07-25 17:20


发布时间: 2020-07-25 17:20:00


大肠癌早期无症状,定要定期接受筛检,筛检为阳性者建议及早做「大肠镜确诊」,并遵从医嘱定期追踪及治疗。另叮咛依据研究资料显示,若筛检为阳性未接受大肠镜确诊,则大肠癌的死亡风险增加64%。大肠癌的初期症状大肠癌的初期症状不明显,如持续出现超过两星期以上,应立即请专科医师检查。


大肠癌


典型症状

Ø大便中有血

Ø大便中有粘液

Ø排便习惯改变

Ø大便变细小

Ø经常性腹泻或便秘

Ø体重减轻

Ø贫血

Ø如肿瘤较大,则可触摸到肿块


大肠癌


造成大肠癌的原因

Ø运动量不足

Ø抽烟者

Ø家族病史

Ø热量高的食物

Ø加工肉品

Ø红肉类及油炸类食物


大肠癌


预防大肠癌
预防大肠癌可从饮食习惯开始着手。 现代人外食居多,饮食精致化,导致慢性疾病日渐上身,预防大肠癌饮食该注意什么呢?又或者哪些食物该少吃呢?


大肠癌


定期筛检
有鉴于88% 大肠癌发生于50 岁以上的民众。 透过定期大肠癌筛检,早期癌5 年存活率都可超过9 成,大肠癌可说是最可预防的癌症类型之一,透过每两年接受一次粪便潜血筛检,可降低35% 大肠癌死亡率。


规律运动

研究显示,经常久坐及无规律运动习惯的人容易造成肥胖,也会增加大肠癌罹患风险。运动可促进大肠蠕动、助排便、降低与致癌物接触的机率,也减低致癌废物重覆进入体循环的机率。养成每周150分钟以上中等强度规律运动的习惯,促进身体的新陈代谢,把代谢废物有效的排出,降低癌症发生机率。

维持良好饮食习惯

多选择全谷类食物、餐餐要有蔬菜类,两餐间可以水果当点心。力行蔬果彩虹579,选择多色多种类的蔬果,并摄取足够的份数,能降低罹患大肠癌的发生率。外食则可选择以清蒸、清烫或是酱料减半的低脂、低热量的饮食方式,并避免摄食过多红肉。


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