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定期进行蒸桑拿可以减少心血管疾病机率?

发表时间:2020-10-28 17:02


发布时间: 2020-10-28 17:02:00


来自东芬兰大学和芬兰于韦斯屈莱大学的研究者发现,那些每周蒸4-7次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次,而每周只蒸1次桑拿的人心血管疾病死亡率为每1000人年中10.1人次。「人年」指研究参与者参与年数的总和,用来衡量一个时间段内一个研究人群中新发病例的数量,如果新发病例较少就说明风险较小。


心血管疾病


桑拿浴可能会降低心血管疾病的死亡风险,原因可能有以下几种。研究团队在之前的研究中发现多蒸桑拿的人血压较低。另外,已知桑拿可以将心跳率提高到低强度至中等强度运动可以达到的心跳率。


另外研究还发现心血管疾病死亡率随着每周桑拿浴时间的增加而降低。每周桑拿浴时间超过45分钟的人群,心血管疾病死亡率为每1000人年中5.1人次,而每周桑拿浴时间少于15分钟的人群中这个死亡率为每1000人年中9.6人次。


心血管疾病


研究负责人提醒读者,本研究中提供数据的病人均来自同一区域,因此想要知道研究发现是否适用于其他人群还需要进一步的研究。本研究为观察性研究,无法得出因果性结论。



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