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怀孕期间状况多多,孕妇应该如何作出应对策略?

发表时间:2020-10-29 11:02


发布时间: 2020-10-29 11:02:00


怀孕期间总是有很多不预期的状况,常见如孕吐、频尿、皮肤搔痒等,该如何才能缓解?怀孕后期大腹便便已经很辛苦了,还常常睡到一半就抽筋,伴随还有排便不顺、甚至出现痔疮等尴尬的问题,到底该怎么办才好?


怀孕期


频尿

当膀胱受到子宫压迫就会出现频尿问题,属于正常现象,但仍建议孕期中应多喝水、避免憋尿,并确实做好阴部清洁,以免衍生尿道炎、膀胱炎等疾病困扰。


孕吐

建议清淡饮食,少吃油腻食材,并采少量多餐的方式进食,待孕期满三至四个月后症状即会慢慢减轻。


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抽筋

抽筋是孕期中很常见的症状,但不一定代表母体缺钙;然而,仍建议孕期中可增加钙质摄取,并补充孕哺维生素,以满足妈妈宝宝所需之营养。


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便秘

建议多吃蔬果,增加纤维摄取,以帮助肠胃蠕动。然而,若严重便秘者,亦可咨询医师给予用药建议。


痔疮

随着孕期肚子变大,容易造成下半身血液回流不良,进而形成痔疮,甚至会随着自然产用力时而加重痔疮不适。若严重影响生活者,建议可向医师咨询舒缓方式,或搭配涂抹外用药都有助改善。


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皮肤搔痒

部分孕妇在孕期中会出现皮肤搔痒的问题,建议除加强保湿、减少搔抓外,也要尽量避免用过热的水洗澡,以免让皮肤更干更痒。然而,若涂抹乳液仍未能缓解时,可咨询皮肤专科关于孕期皮肤问题的用药建议。




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