iWSD香港预约平台

预约九价HPV疫苗【新会员独家优惠】DRREBORN $987试做V面/鼻梁/下巴/苹果肌(4选1)美容疗程【新会员独家优惠】美一医学美容 $5600试做Intima™私密处回春紧肤疗程【新会员独家优惠】英格蜜儿 $988试做Botox 肉毒杆菌蛋白推荐人计划好友助力立减$300分享贴文可获得200RMB回赠!HPV疫苗 图文对比及常见问题9价加卫苗13价肺炎球菌疫苗康柏苗带状疱疹(生蛇)疫苗香港美兆一二代体检香港无创DNA产前检测精确卵巢肿瘤联合检测LuxB 乳房健康检测套餐香港美兆过敏源检测preMeD™超早期肿瘤风险DNA检查计划生育孕前检测乳房检查儿童疫苗套餐儿童13价肺炎球菌结合疫苗口服轮状病毒疫苗乙型流感嗜血杆菌疫苗Hib五合一无细胞混合疫苗六合一无细胞混合疫苗四痘混合疫苗麻疹、流行性腮腺炎及德国麻疹疫苗日本脑炎疫苗(乙脑疫苗)水痘疫苗甲型肝炎疫苗乙型肝炎疫苗脑膜炎双球菌疫苗个人天赋基因检测Mygeni® 遗传性健康风险评估(中老年/儿童健康组合)宝赋基因检测987元BOTOX/玻尿酸美容疗程Sculptra塑然雅骨胶原增生全年任打玻尿酸美容套餐水光枪玻尿酸BOTOX优惠套餐激光脱毛双眼皮「明目双眼」疗程美兆抗老化医学美容(PRP)THERMAGE 3D 环回紧肤疗程熊猫针Pico皮秒激光疗程香港美兆健检中心香港仁和体检康健国际医疗中心香港高怡医务中心英格蜜儿  INGRID MILLET

缺乏镁可能让你容易疲劳、骨质流失等问题

发表时间:2021-01-08 17:02


发布时间: 2021-01-08 17:02:00


「镁」是非常重要的营养素,它是维持细胞功能、骨骼结构的重要元素,同时也是人体细胞内超过 300个酵素的辅助因子,参与细胞内信号传递及蛋白质合成作用,而它还有一个重要功能,就是刺激胰岛素分泌,让细胞更容易吸收营养。


缺乏镁


缺乏镁症状

1.食欲不振:看到食物就觉得反胃、恶心想吐

2.疲劳虚弱:很容易疲劳,觉得身体很虚弱

3.容易抽筋:肌肉容易抽筋、痉挛,常会觉得有刺痛的感觉

4.易怒急躁:情绪变得易怒,容易急躁

5.记忆力下降:注意力无法集中,记忆力下降

6.觉得压力大:容易感受压力,觉得压力很大

7.心跳异常:心跳速度变得异常,频率不正确

8.骨质流失:有骨质开始流失的现象


缺乏镁


其实含有镁的食物很多种,像是深绿色蔬菜、坚果类都满多的,简单搭配一下一定可以吃到充足的镁。



推荐新闻

发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多,据统计,大约有5~20%不等的女性,有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳,更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产,长久下去,甚至会造成糖尿病。以下症...

食物过敏是指饮食内容造成身体免疫系统的异常反应,常见症状包括皮肤搔痒、出疹、局部肿胀、恶心、反胃、呕吐、腹泻等状况,症状严重时甚至可能导致休克或死亡!目前医学仍无法根治食物过敏问题,仅能尽量找到个人的过敏原并加以避免。





鱼类

有一些营养素在孩童成长期间,对于大脑或神经发育特别重要,因此适度的在孩子的日常饮食中替换,对孩子的发育一定有好处!

尿酸过高的人时时都在担心,不晓得痛风什么时候会发作!除了大量摄取高普林食材容易痛风外,饮酒、过度减肥、手术,甚至接受放射线治疗都可能诱发急性痛风问题喔!





过度摄取高普林食材


如海鲜类、内脏类、浓缩肉汁、豆类等常常都含有较高

蓝光是可见光中能量较强、且波长短,若让双眼长时间暴露在强烈蓝光中,容易造成眼睛疲劳,严重时甚至会对黄斑部造成永久性的伤害。孩童的水晶体非常透明,蓝光对于孩童眼睛的伤害更胜于成人,因此建议最好少让孩子使用3C产品,以维护视力的健康。


还没踏入「老年阶段」就罹患高血压,除了家族病史之外,主要还是与不健康的生活习惯有关。对此,邱诗涵营养师观察,年轻人罹患高血压,通常与以下4个坏习惯脱不了干系。

五十肩其实正确名称为「沾黏性肩关节炎」,好发族群包括长期操劳的家庭主妇和停经妇女,以及患有高血压、冠心病、糖尿病、心血管硬化、颈椎病等病患。





假期间因为天气冷,窝在家里长时间使用计算机、手机,往往因维持在同一个姿势不动太久,导

脑膜炎原则上就是病菌入侵到脑部,因为脑膜中的脑脊髓液容易让病菌生长,如果发炎就会就会演变成脑膜炎。脑膜炎常见的症状就是会发烧不退,有明显的头痛,甚至可能神智不清。


脑膜炎分类


Ø病毒感染:小孩比较常见的就是肠病毒;大人常见的是

常见肺炎症状包括发烧、咳嗽、喉咙有痰、胸痛、呼吸困难或变喘等状况。预防肺炎,首要就是要减少微生物进入呼吸道、并提升个人抵抗力。

由于胃癌早期症状并不明显,很容易被忽略,因此建议民众最好定期健检,尤其是胃癌高危险群更应提高警觉,若有不适症状应立即就诊,以免延误病情。


胃发炎问题


经胃镜检查有慢性胃发炎、萎缩性胃炎等,是胃癌的高危险群。





胃溃疡、十

上一页 1 2 3
...
下一页
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :9:00-18:00
 联系方式
微信公众号:MJ-HPV
热线:4008088327
邮箱:info@dokodemot.com
网址:www.i-wisdom.net
 
 

iWSD推荐人计划

介绍好友

可得现金回赠

接种回赠300元