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天气寒冷容易造成偏头痛？有什么方法改善？发表时间：2021-01-11 11:01 发布时间: 2021-01-11 11:01:00 气温骤变，使血管快速收缩、扩张，因而刺激血管上的疼痛神经，就容易引发头痛。天冷就头痛是许多人非常困扰的问题，但千万不要痛一痛就让它过去了，找出原因才能彻底改善。
偏头痛大多跟体质、遗传有关，如果父母都有偏头痛，小孩的偏头痛可以说至少有一半的原因是基因遗传，而另一半的原因则可能是因为体内的神经血管系统失衡，造成神经传导物质改变，刺激三叉神经出现疼痛感，接着再传到大脑就会觉得头痛。不过，如果父母没有偏头痛，小孩也还是有可能有偏头痛。
判断自己有没有偏头痛 Ø一生中发作过5 次以下类型的头痛。 Ø每次头痛发作的时间持续4 小时到3 天。 Ø单边头痛、搏动性头痛（血管一跳一跳的感觉）、中度或重度的疼痛、日常活动会使疼痛加剧，这4 种状况里有2 种。 Ø头痛发作时会怕光怕吵或是恶心想吐，这2 个状况里面有1 个。
改善方法 睡眠时间固定，每天上床的时间都不要差太多，且最好睡满8 小时。林高章说，如果作息不规律，身体会无所适从，另外，尽量安排固定的运动时间，并多补充水分，也可以降低头痛的机率。 注意天气变化，戴帽子 气温变化的时候就要多注意，可以戴帽子、包头巾，保护头部。另外，洗完澡没有马上吹头发，或洗完澡直接吹冷气都不好，头皮还是有很多接受器，头如果湿答答的话，体质较敏感的人吹到风就容易头痛。
每个人会头痛的原因都不一样，气候、睡眠，甚至是压力都会引发头痛，如果自己能找出原因，就能协助医师去判断，且当有觉察到是哪些因素时，就去避开它。 发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症... 食物过敏是指饮食内容造成身体免疫系统的异常反应，常见症状包括皮肤搔痒、出疹、局部肿胀、恶心、反胃、呕吐、腹泻等状况，症状严重时甚至可能导致休克或死亡！目前医学仍无法根治食物过敏问题，仅能尽量找到个人的过敏原并加以避免。 有一些营养素在孩童成长期间，对于大脑或神经发育特别重要，因此适度的在孩子的日常饮食中替换，对孩子的发育一定有好处！ 尿酸过高的人时时都在担心，不晓得痛风什么时候会发作！除了大量摄取高普林食材容易痛风外，饮酒、过度减肥、手术，甚至接受放射线治疗都可能诱发急性痛风问题喔！ 蓝光是可见光中能量较强、且波长短，若让双眼长时间暴露在强烈蓝光中，容易造成眼睛疲劳，严重时甚至会对黄斑部造成永久性的伤害。孩童的水晶体非常透明，蓝光对于孩童眼睛的伤害更胜于成人，因此建议最好少让孩子使用3C产品，以维护视力的健康。 还没踏入「老年阶段」就罹患高血压，除了家族病史之外，主要还是与不健康的生活习惯有关。对此，邱诗涵营养师观察，年轻人罹患高血压，通常与以下4个坏习惯脱不了干系。 五十肩其实正确名称为「沾黏性肩关节炎」，好发族群包括长期操劳的家庭主妇和停经妇女，以及患有高血压、冠心病、糖尿病、心血管硬化、颈椎病等病患。 脑膜炎原则上就是病菌入侵到脑部，因为脑膜中的脑脊髓液容易让病菌生长，如果发炎就会就会演变成脑膜炎。脑膜炎常见的症状就是会发烧不退，有明显的头痛，甚至可能神智不清。 常见肺炎症状包括发烧、咳嗽、喉咙有痰、胸痛、呼吸困难或变喘等状况。预防肺炎，首要就是要减少微生物进入呼吸道、并提升个人抵抗力。 由于胃癌早期症状并不明显，很容易被忽略，因此建议民众最好定期健检，尤其是胃癌高危险群更应提高警觉，若有不适症状应立即就诊，以免延误病情。 |
