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新生儿在出生后最初几个月,免疫系统适应多种细菌、病毒、营养物质和其他环境的关键就是母乳,而且在这些母乳哺育的婴儿肠道中,双歧杆菌是最常见的菌种。这份研究也刊登在2021 年的《Cell》上。





母乳可以改变免疫系统?

研究团队研究了在 2014 年至2019 年间,出生在卡罗林斯卡大学医院出生的208 名婴儿,观察他们母乳哺育的状况。他们把婴儿们分成2 组,一半完全母乳哺育,另...

有些爸妈为了方便,可能会将胶囊剥开来给孩子食用,但其实这样做有可能会让疗效大打折扣!以下几个常见用药疑问提醒各位家长。


胶囊可以剥开吃?


有些药物用胶囊包裹起来是有特殊目的的,例如可以确保药物进入肠道中特定部位后才被吸收、避免某些药物刺激食道黏膜、让苦到难以下咽的药物变得更好入口,因此不建议自行随意拆开食用。



胶囊、片剂、大药丸,本就不是优先推荐孩子用的剂型。从年龄段来说,...

究竟该如何判断小朋友的呼吸道不适症状是一般感冒、过敏性鼻炎还是流感呢?其实家长只要多观察孩子的症状,大致上就能够区别了。





过敏性鼻炎


不会发烧、喉咙痛,鼻子相关症状的持续时间长,可能连续打数十次喷嚏,鼻子分泌物通常是清稀的水状,也可能有眼睛痒、耳朵痒、喉咙痒的情形,一天之中以早晚的症状特别明显,而且一整年都持续存在这些症状,或是总是在特定季节发生这些症状。


感冒


主...

常发生的儿童偏食,通常有不吃饭、不吃蔬菜、不吃肉这三大种类,针对这三大种类提出建议,提供给为了孩子这个不吃、那个不吃而头痛的父母们,来帮助孩子能够好好用餐。


不吃肉


如果孩子不爱吃肉,需要注意孩子有没有蛋白质摄取不足的问题,不过也不需要硬逼他们吃肉,可以尝试用蛋或鱼肉来试试看,不然摄取植物性来源的蛋白质也是可以的,像是豆制品。牛奶或豆浆也都是可以摄取到蛋白质的方式。


不吃菜
...

尿布疹成为新手爸妈们提防的重点,不仅会让宝宝哭闹不休,同时又无法马上好转,只能不停花心力照顾,人累心也累。大尿布疹除了尿布的选择与使用须注意外,若不慎引起尿布疹,一定要让宝宝屁股多通风,严重者就医寻求协助!


宝宝为什么反覆出现尿布疹?


尿布疹的出现主要有三个原因。


Ø第一是太长时间让宝宝的皮肤被湿尿布包覆,湿气加上闷热不透气,就容易形成尿布疹。


Ø第二是宝宝的排泄物对其皮...

家族遗传其实只决定了孩子80 % 的身高,后天如果能有良好的营养摄取与作息,也有机会能让孩子高人一等!


充足睡眠


与长高息息相关的生长激素在晚上10点到凌晨2点分泌最旺盛,因此在发育期时最好10点前就入睡,保持睡眠充足不熬夜。



营养均衡


除了每天摄取足够的热量与各类营养素,多补充蛋白质及钙质能提供发育肌肉与骨骼所需的原料,也要记得补充维他命D,帮助钙质的吸收。


...

现在的小孩处于大量使用电子萤幕,很多学习方式都采取线上教学来进行,为避免孩子因为紧盯电脑萤幕导致视力加深,要如何透过饮食来保护孩子眼睛!


维生素A、胡萝卜素


维生素A 的功能之一就是参与视觉感光,与视网膜上的蛋白结合,在光照的作用之下与蛋白分离产生微小电流,进一步刺激视神经产生视觉,因此缺乏维生素A 最常见的症状为夜盲症。 维生素A 的动物性来源包含鱼肝油和肝脏类食物,因为是脂...

在过往的观念上,宝宝的保暖异常重要,深怕宝宝抵抗力不好,一不小心冷到就感冒了,所以很常看到在照顾宝宝时,会拿毛毯裹住宝宝,不管天气再热都要包得紧紧的。宝宝皮肤一直处在闷热的状况下,异位性皮肤炎的宝宝容易发作会更不舒服,同时也容易出现宝宝湿疹、尿布疹等状况。


其实宝宝并没有这么怕冷,而且过度保暖让宝宝皮肤一直处在高温下,反而更容易引起宝宝皮肤疾病!





湿疹


是一个统称,凡是...

为让孩子的身体能够健康,除有充足的睡眠、摄取足够营养、做好个人卫生管理外,其实也能透过穴位的按摩,帮助促进孩子的血液循环,借此达到刺激发育的作用!





长高长壮:涌泉穴


取穴位置:涌泉穴在脚掌前1/3 正中间的凹陷处


按摩方式:用大拇指按压,同时画圈按摩


按摩时间:左右边各3 ~ 5 分钟



增强记忆力:四聪穴


取穴位置:头顶正中,百会穴前后左右各一拇指...

母乳是最理想的婴儿食物,世界卫生组织亦建议,宝宝在六个月大之前全吃母乳。不过,随着宝宝成长,他们就需要更多的营养,可是婴儿成长时,从母乳中所得的维他命D分量不多;特别当妈妈体内维他命D不足时,他们所得的将更少。





维他命D为促进骨骼健康不可缺少的营养素。维他命D帮助肠道吸收钙质,维持血液中钙、磷的正常水平,令骨骼强健。有研究更指维他命D在支持免疫功能健康方面,亦起着重要的作用。缺...

当女性的雌激素下降时,其罹患心血管疾病的风险会较男性高。事实上,女性在怀孕前患有子宫内膜异位症或高血压的女性,以及怀孕期间患妊娠糖尿病、高血压亦会有较高风险患上心血管疾病。另外,当女性踏入更年期,体内的雌激素水平亦会下降,增加患上心血管疾病的风险。





除了上述病因,饮食、生活作息、运动量等原因亦加剧患上心血管疾病的风险。调查发现,虽然98.9%受访女性得知不良的饮食习惯会有更高风...

宝宝出生了,刚开始帮宝宝洗澡时,新手爸妈总是带着又爱又怕的心情,因为新生儿的身体颈部无法自行支撑,令人感觉软绵绵的,加上抓不到要领,常显得手忙脚乱。


脸部清洁


将宝宝身体夹在家长的腰侧处,一手托住宝宝的头、颈及背,以抱橄榄球的方式将宝宝固定好。先以清水沾湿小毛巾,以小毛巾之四角分别清洗眼睛、耳朵,最后小毛巾干净处擦拭脸部。



头部清洁


使用毛巾将头发打湿,倒入沐浴精,以左手...

怀孕时妈妈从胎盘传给宝宝的免疫力通常能维持到出生后5∼6个月大,随着保护力消失,宝宝开始容易被外来的病菌传染而感冒发烧。婴幼儿大部分的发烧都是由病毒感染所引起的,接下来就简单介绍一些常见的病毒感染





一般感冒


指的是上呼吸道因病毒感染所引起的急性症状,是婴幼儿发烧最常见的原因,最常由鼻病毒感染造成,其他病源包括冠状病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道融合病毒等等,以飞沫传染,通常...

孩子出生后有不少疫苗要打,卡介苗不少宝宝打完后都出现严重化脓、甚至也有少数会严重到出现骨髓炎, 但也有些宝宝打完卡介苗后完全没有反应。


为什么要打卡介苗?


卡介苗疫苗可以产生对结核病的抵抗力,一般对初期症候的预防效果约85%,最重要的是避免结核性脑膜炎、粟粒型肺结核等严重并发症。研究显示,未接种卡介苗的幼童较接种卡介苗者罹患结核性脑膜炎有16倍的风险,结核性脑膜炎之幼儿即使治疗,...

现在的小朋友普遍都有肥胖问题,如果早餐选择油炸过的食物,就会让他们多摄取1 ~ 200大卡,是一个不必要的油脂摄取来源。身为双薪家庭的父母们,几乎没有时间亲自为孩子预备早餐,每天早晨总是匆匆忙忙,害怕他们的营养不均衡,但又不知道如何改善

通常妊娠高血压、子癫前症宝宝产出后母体就会有所改善。可是「妊娠糖尿病」就不大一样了。妊娠糖尿病不只孕妈咪可能会有,持续性的糖尿病对小孩青春期之后的体重增加也有影响。


为什么会有妊娠糖尿病

孕妈咪可能因为怀孕前的体重跟长年的饮食习惯

新生儿出生后最重要的2 件事情就是「睡觉」和「喝奶」,其实只要掌握新生儿照护的重点,就能顺利度过刚开始的困难期。


睡眠量


新生儿一天所需的睡眠时间为14~17 小时,但是每次最长睡眠时间大概4~5 小时会醒来一次,可能会是要喝

妇女在怀孕时,因荷尔蒙分泌的转变,伴随着黄体激素和血管的变化,会影响她们的牙龈健康,有机会出现牙龈红肿,以及刷牙时牙龈出血的情况,这现象是为「妊娠期牙龈炎」。





如怀孕前已经患有牙周病,严重者甚至会令病情恶化包括牙齿松动。有研究

有时候父母与孩子玩时,会把孩子举高,宝宝的颈部肌肉还不稳定,在抛高的过程以容易造过度震荡伤害颈椎,严重时可能造成颅内出血,





宝宝脑部脆弱

「婴儿摇晃症候群」且不只是孩子被抛高的时候出现,当宝宝在学习走路过程,可能撞到家具或从

水果的营养价值丰富,大多富含醣类以及维生素、矿物质和植化素,如维生素 A、维生素 C、钾、铁、钙、胡萝卜素、类黄酮、茄红素、花青素等等,有助于维持身体机能,除此之外,也含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道好菌生长、刺激肠胃道蠕动及增加粪便体

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