发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症...

惧高症到底是不是一种疾病？站在精神医学角度，惧高症被认为是一种特殊情境的畏惧症，如同怕蟑螂、怕鬼等，怕高也是畏惧症中的一种特殊情境。


特殊情境畏惧症可能发生在任何一个年龄层，女性较常见，病因被认为与大脑有关，人接触特定情境时，想法使

感染性心内膜炎发生率不高，初期症状不易察觉，容易被误以为是感冒等其他问题。不过，由于感染的位置相当关键，如果没有赶紧发现治疗，细菌性心内膜炎都会导致死亡。





如果这些在心脏瓣膜的赘生物脱落随着血液流至身体各角落，会影响器官与组织

体重是判断健康状况的指标之一，体重过重会增加慢性病、心血管疾病的发生率，因此应维持适当的体重。然而，若是在没有刻意节食、增加运动量的情况下，体重却在短时间内明显下降时，就应该要提高警觉是否健康出了问题！


重会随着个人的饮食习惯与健康

夏天气温持续飙高，就算待在室内仍可能遭受热伤害！新待在密闭、闷热、空气不流通的室内，或是待在停止的车辆内，都很容易发生室内中暑的状况，尤其以老人、小孩更为常见，提醒民众在室内时仍应留意通风与饮水以免招致热伤害。





室内中暑主要是

家长总是最烦恼小孩的饮食问题，担心小孩吃太少、挑食、营养不足等，有什么方法可以促进食欲的呢？建议可从建立良好的饮食习惯做起，包括三餐定时、定量，尽量少在两餐之间喂食糖果、饼干、饮料等，让孩子有一点饿的感觉，可让下一餐吃得更好。

严重磨牙者不仅晚上睡不好，也可能会造成牙齿损伤或颞颚关节疼痛等问题，该如何才能改善呢？


避免刺激物质


烟、酒、咖啡因等刺激物质也会刺激中枢神经而让身体无法放松，故宜尽量避免。此外，3C的声光效果也会刺激大脑持续运作，建议睡前应避

现代人忙碌、工作压力大，常常有一餐没一餐的，常年下来胃食道逆流、胃灼热已经是家常便饭，多数人都靠「吃胃药」缓解。先确认自己是否真的胃酸过多，再来考虑使用胃药。若实际上胃酸不足又吃胃药，反而让原本胃酸不足的状况更是雪上加霜。





胃

一般人如果想确认自己心脏的健康状况，都必须透过医院专业的检查，像是医师的听诊、心电图检测、抽血检查等。但平时你也可以从观察身体的部位来初步判断！


耳垂皱纹


耳垂上的皱纹则被称为「耳垂斜线皱纹」，这是冠心病病人的主要外在特征之一，

长时间工作、连续开会或是熬夜导致睡眠不足时，难免会觉得精神不济、头痛不适，该如何才能缓解头痛症状呢？头痛时建议可按摩太阳穴、百会、风池、合谷、神门等穴位，促进血液循环，就有助改善头痛不适。





若是单纯疲劳引起的头痛，通常透过按摩

头发变白是身体老化的自然现象之一，但若在25岁以前就出现白发，则被认为是早发性头发白化，也就是俗称的「少年白」。少年白常见与遗传有关，若家中长辈有少年白的现象时，往往孩子也较容易在年轻时就冒出白发。





就环境因素来看，经常性的庞

天气潮湿闷热，但这段时间却依然要长期戴着口罩，加上夏天的猛烈紫外线来袭，肌肤状态变得非常不稳定又敏感，色斑、面油、粉刺、痘痘问题通通出现，这种时候到底要如何护理皮肤，让皮肤回复健康又稳定的状态？





挑选适合面型的口罩


因为每

睡觉的时候我们的呼吸会变慢，肌肉会放松，但如果呼吸肌肉太放松，没有保持正常呼吸的频率，很可能就会吸不到氧气，导致睡不好，这就称为「睡眠呼吸中止症。」





是一种睡眠障碍，在睡眠中，因不能呼吸而导致「睡眠呼吸中止」，大脑醒来后才会恢

爱美是人的天性，女生大多希望自己看起来美美的、肌肤吹弹可破，尤其是新嫁娘更希望自己完美无瑕，但该如何达成这样的美肌目标呢？随着年龄渐长，皮肤老化、胶原蛋白流失，皮肤就容易出现细纹、瑕疵，若想以医美进行保养，建议提早咨询医师意见，以利疗程

卵巢癌是女性妇癌之一，近年来却有病例增加的趋势。卵巢位于腹腔内，看不到也摸不到，加上目前仍未有如抹片检查般有效的筛检工具，也增加的早期发现的困难度。





卵巢癌有「宁静的杀手」之称，主要就是因为卵巢癌初期症状并不明显、难以察觉，

维生素B是一种水溶性的维生素，于细胞代谢中有着重要的协同工作，有助调节代谢、维持神经系统功能。而当其中几种维生素缺乏便会使人疲劳、情绪焦躁。





维生素B1


协助糖与淀粉转换成能量，维持神经系统的正常运作。



吃什么补

预防长者跌倒是一项重要工作。因为跌倒后果可大可小，轻则擦损瘀伤、重则伤及头部、股骨骨折令活动能力变差，严重会引致死亡，因此总结了以下建议。


保持照明


入睡后，仍然保持床边及前往厕所的路程有灯光，不要全黑。未能长开灯的话，亦要保持

玩水是夏日消暑行程，有鉴于历年戏水意外频传，常见的溺毙原因可作为民众安心戏水之参考。一定要留心注意安全至上，才能快乐出门、平安回家！





意外落水


在户外水域戏水时，常见因岩石湿滑、隐石滑动、间距大等因素导致民众不慎落水，若该

现代人生活总是离不开手机等产品，可说二十四小时都接收到蓝光的照射。像如此长时间接收蓝光的生活型态，近年来开始逐渐增多，对于人体的影响，现阶段仍属于推测而已，但电脑或智慧型手机的画面发出的「蓝光」可能会产生的影响不容小觑。





蓝光

酪梨的营养素含量跟蔬菜很接近，但因为酪梨是常绿乔木的果实，所以还是被归类为「水果」。而全世界有50 几种酪梨的品种。





营养素有哪些


Ø蛋白质


Ø不饱和脂肪


Ø亚麻油酸


Ø膳食纤维


Ø钾


Ø镁