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心理学家发现,其实我们怎么看待我们自己,会影响我们的生理机能,我们越是觉得自己年轻,身体就会越努力维持在年轻的状态,尤其是大脑退化的速度会变慢。从出生开始,我们的身体就一天天的迈向老化,每个人都想要获得永保青春的方法,但很少有人可以真的

相信大部分的人都有嘴巴破掉的经验,嘴唇、舌头、口腔内出现小白点,吃饭、喝水、说话、需要动到嘴部的动作都让人痛不欲生。跟别人提及,许多人第一个反应都是:「你火气大哦?」但并不是所有嘴破都是火气的锅。


感染性溃伤


由病毒、细菌、霉菌

神经科学期刊《大脑》发表的研究论文指出,新冠病毒会导致轻症患者、或是正在康复的患者出现脑部疾病,其中研究针对英国43 起病例进行研究,发现患者出现脑部的疾病非常广泛,可能是中风、神经伤害等等。





研究人员认为,引发脑部的并发症是

不少女性从小被灌输「经痛是正常」、「忍耐下便会好」等讯息,即使经痛至头晕、作呕,腹泻或经血量多,严重影响日常生活,仍然选择忍。过半认为经痛只是个人体质问题而需补身,7成女性自行舒缓经痛时,即使方法偶尔无效仍会每次使用。六成认为以现时岁数

酒精能让人瞬间情绪高涨、活跃气氛。两杯黄汤下肚,激活了大脑复杂的神经生化反应,继而开始分泌多巴胺,产生了愉悦感。到底酒精是如何影响大脑运作?为何喝太醉会断片?


由于酒精与食物不同,不需要被消化就可以快速和直接地被身体吸收,所以酒精很

鲠骨一般发生在舌头与喉咙连接的会厌谷位置,或是连接喉咙与食道位置的环咽肌附近。鲠骨后患者通常会感到痛楚或觉得喉咙有异物顶着,若此时继续吞咽动作,可能会将骨头愈推愈入,并擦伤喉咙。坊间常见有林林总总的急救方法,目的在于将鱼骨清走,但这些方

很多人强调要练习「运动」,帮助刺激脑部,预防退化,其实手部占据大脑很大的位置,所以很重要,需要复健,这就是用进废退原理,有使用就会慢慢改善。





脑部一旦退化就会出现各种症状,比如大脑退化会出现失智症、帕金森氏症(巴金森症),开始

当我们在享受现代化便利生活的同时,也在不知不觉中就让重金属囤积在我们体内。这些重金属毒会累积在人体,分别对人体产生不同的影响及症状。 毒素的累积会让我们生病,那我们该怎么排毒呢?


天气渐热,西瓜消暑、解渴正对时!西瓜是夏日消暑圣品,清凉、多汁、解渴让人一口接着一口,西瓜中高达9成为水分,且富含多种维生素、矿物质等,夏天吃点西瓜真是既消暑又解渴。

一项刊登在《美国心脏与循环系统杂志》上,研究找了526 位健康不抽烟的成人,他们透过坐姿体前弯的测验分为「柔软度佳」与「柔软度差」两组,再依照年龄分层进行血管硬度的检查,其实人的柔软度跟年龄也有关系,如果都不拉筋,随着年纪增长筋会慢慢越

敏感性牙齿其实是「牙本质知觉过敏症」,主要原因是牙齿外层的珐琅质被磨耗后,失去保护的功能,导致内层牙本质暴露,其表面布满许多的牙本质小管,当受到外界刺激,就会产生短暂的疼痛。



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常见成因


酸蚀:酸性食物饮食,造成珐琅质

夏天容易流汗,让身体水分减少、血液变得浓稠,很容易就有中风的危险。但很多人常常不记得要「固定喝水」,却在流汗后一下子狂灌1000cc的水,反而让肾脏接受到「水太多」的讯号而急着把水排出,变得一样口渴。





每次上完厕所就喝水


人体里并没有所谓的「筋」,「筋」可算是一个总称,当中可包括肌肉、肌腱、筋膜、关节、韧带等等,视乎个别的「拉筋」动作所牵涉的部位。不过当中只有肌肉具有较高的弹性,是适合于伸展、拉长的部位。而其他部位如肌腱、筋膜等,其弹性及伸展并不高,假如

适量喝咖啡对身体有不少好处,像是帮助燃脂、降低高血压风险、改善糖尿病,甚至是预防失智。不过如果你正好在服用这些药物,那就要特别注意了,因为你服用的药物可能会与咖啡产生交互作用,影响药效或是导致副作用发生。





降血压药


与咖啡

番茄富含多种抗氧化物,如:茄红素、β-胡萝卜素、维生素C等,具有抗氧化、抗发炎、防癌的效果。以下就带你简单了解吃番茄对身体有哪些种好处。





维持心脏健康


降低血压方法很简单,就是多吃含有钾离子的食物,而番茄的钾离子含量很高,

在众多的研究中,终于发现其实「睡眠品质」跟失智与否有很大的关系;尤其是在睡眠中的「缺氧程度」,影响脑内淀粉样蛋白质的代谢,而淀粉样蛋白质过多,又会造成失智症。





阿兹海默症协会(AA)在2017年公布3项研究,发现大约有30%的

椰菜花为十字花科芸薹属的植物,是一种常见的蔬菜,头部多为白色,且形状与西兰花类似。椰菜花是一种非常健康的蔬菜,亦是多种营养的绝佳来源。


防癌


椰菜花含有的萝卜硫素,在不少动物研究中已发现萝卜硫素有效抑制癌症或肿瘤生长,研究指当中

干眼症是不容易根治的一种文明病,患病人士为数也不少。有时候拿起眼药水点一下,暂时缓解了痛苦也就放任眼睛自己修复了,只治标不治本的作法长久下来对眼睛健康不好。干眼症要是严重,有可能导致角膜溃烂而失明,不可不慎。





随着3C产品的使

一个食用份量的橙含有约95.8毫克的维他命C,为一天所需的份量的160%,足见这种水果的健康威力。不过事实上,橙的好处还有更多。





预防肾结石


柠檬酸会在尿液中和钙结合,降低尿液中的钙离子浓度,从而降低患肾结石的风险。另外,

当怀疑自己是否落枕时,可以在家中先做以下几个简易测试。将头缓慢向左右转、头缓慢向左右偏、低头往下看地板、抬头向上看,若上述有任何一个角度是没有办法达成或有疼痛及不舒服感产生,很有可能是落枕。





常见的发生原因


Ø将脖子某些肌

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