发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症...

皮肤状态不但代表第一印象，同时也肩负人体抵抗外界污染的第一道防线的重责大任。在正常的生命周期中，皮肤会因为正常老化或紫外光照射渐渐失去弹性形成皱纹、长斑，或因为化妆品或清洁产品使用不当而变得干燥，这时候，保持皮肤中的维生素C 就更显得重

你有注意过手脚的黑痣，好像跟以前不太一样了吗？当心，可能是黑色素瘤！

缺铁性贫血问题者部分是因为铁质需求不足所造成的，无论荤素都可以从天然食材中摄取铁质，若想提升铁质的吸收率，建议可以空腹时吃含铁量高的食材，或搭配维生素C一起补充，且应避免同时食用咖啡、茶、牛奶等食材！





天然食材中，铁质是普遍存

会造成孩子生病的传染病菌种类繁多，真是令人防不胜防！虽然很难做到100%免疫，但可想办法降低感染风险。

哈佛大学医学院团队在JAMA Internal Medicine上发表了一项新研究。研究表明，遵循5个健康的饮食和生活方式，会大幅减轻胃食道逆流的症状，甚至一些患者可能无需用药。





运动


如果你已经有胃食道逆流的问题，就需要

当身体的糖分过多，蛋白质就会被这些糖分「缠住」，变成「糖化白蛋白」在血液中流窜，这时候就代表已经产生了糖尿病；「糖化终产物」造成人体的发炎、氧化、衰老，甚至可能引发心血管疾病、增加罹患癌症风险。想要避免这样的问题发生，除了控制糖的摄取量

体质虚或容易水肿的人，可能就是因为血液循环不好所导致，而血液循环不良的人，也更容易在天冷时有手脚冰冷状况。按摩穴道可以改善血液循环，刺激气血运行让能量循环全身，使营养可以均匀分布到身体的角落。因此有助改善体虚、水肿，还可以让手脚暖起来。

越来越多研究证实，施打HPV疫苗降低子宫颈癌，还能大幅减少口咽癌的发生人数，后者成效甚至更为显著。

通常成人痘的成因，不外乎是皮肤压力大，而不是出油，那么该怎么保养才正确呢？除了养成良好睡眠习惯，平衡身体内在的荷尔蒙，外在的肌肤保养，最重要的观念就是「油水平衡」，适度地清洁是用对保养品！






适度清洁


早晚两次洗脸之后，

孩子常常一直过敏找不到原因吗？小心塑化剂也是过敏原之一，爸妈如何让孩子降低塑化剂的接触。

衰老是人体自然的生理过程，身体的器官功能也会随着年纪增加逐渐衰退。除了明显的脸部老化，像是出现皱纹、眼脸下垂等，在身体上也有一些明显的改变。如果已经有这些现象发生，就要好好的保养身体，维持良好的作息、饮食均衡及规律运动，这样有助延缓老化

贫血问题极易被人忽略，许多人都是因为健检报告出炉后才知道自己有贫血状况。贫血问题大多是缺铁性贫血，因饮食中铁质不足、生理期、或吸收不良等状况导致身体中的铁质缺乏而产生贫血的状况。建议找出贫血的关键因素，就能从根本改善贫血问题。

适度的跑步运动可以锻炼腿部肌肉、强化膝盖周围肌群，且能促进软骨代谢、强化骨质，都有助增加膝盖稳定度、延缓关节炎问题。跑步是便捷又简单的入门运动，一个人也可以成行，近年来也形成全民疯路跑的风潮。然而，许多人不免会担心，跑步到底会不会伤膝盖

造成癫痫发作的主因，其实是脑部的神经细胞出现异常放电所致，通常会不定时或反复性的出现，且发作的时间在任何时刻都有可能发生，再加上发作时的症状千变万化，所以很难预防。





突发性


这一类的癫痫属于原因不明，通常会发现这些小朋友们

发布时间: 2021-01-19 11:01:00口臭的成因多元，口腔问题、身体宿疾甚至是服药都可能造成口腔气味不佳，因此想要根本改善口臭往往需要长期的口腔及身体调养才能根治。但若近期就有重要聚会，该如何保持口气清新呢？出门前1.认真彻底的...

到底几岁要开始矫正比较好呢?小孩就该开始进行矫正吗? 在小时候矫正可帮助改善儿童的骨骼发育，避免长大之后如果要再做矫正，可能需要做更高难度的开刀，也可能增加矫正时间。





牙齿排列不整齐不仅会影响到咀嚼、咬合，也可能引发蛀牙、牙周

不小心割伤皮肤，或是跌倒出现小伤口，居家护理该如何进行？

中耳炎是孩童常见的耳朵问题，甚至可能因感冒或擤鼻子力道过猛而造成中耳炎的问题。常见的中耳炎症状包括耳朵疼痛、流脓、听力受损等，若出现耳朵不适时，建议及早就诊以免造成听力损失。





中耳炎顾名思义为耳道中段处出现发炎的问题，当中耳腔

马铃薯在欧洲被称作「大地的苹果」，马铃薯显然是营养价值相当高的食品。事实上马铃薯除了可以美容之外，对预防疾病也十分有效。