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维生素C发泡锭应该怎么使用？不适合长期服用？发表时间：2022-05-11 11:01 发布时间: 2022-05-11 11:01:00 不少人习惯在喉咙痒痒或是身体不对劲觉得快感冒时，就会来一杯维生素 C 的发泡锭饮料，口感酸酸甜甜的像汽水，能代替含糖饮料补充水分，又能补充营养。虽然维生素 C 发泡锭好喝又顺口，但别以为补充越多越好，长期持续服用高浓度的维生素 C，容易导致肠胃不适、结石、牙龈出血等副作用，谨记适量的原则即可。
维生素 C 是什么？ 提到养颜美容、美白圣品，大部分人脑海中第一个想到的就是维生素 C，同时它也是抗氧化营养素，会牺牲自己照亮其他人，保护细胞不会受到伤害，即使细胞受伤了，维生素 C 也会赶快过来呼呼，帮组织迅速修复。
其实不管是感冒还是染疫，对身体来说都是不同程度的发炎反应，维生素 C 虽然没有办法直接消灭细菌、病毒，但是可以帮助细胞修复、扫除过多的自由基和发炎物质，也可以减缓不舒服的症状，协助破损的黏膜修复。
维生素 C 发泡锭原则 开封后在 1-2 个月内吃完 维生素 C 抗氧化但也最容易氧化，最简单的方式就是购买小包装，开封后尽快食用完毕，其余发泡锭要确实密封防潮。 抽屉是最好的存放地点 放在阳光不会直射、阴凉通风处最好，千万不要傻傻地在放湿度高的冰箱中。
不要用热水泡 维生素 C 就是一个对环境敏感的孩子，太烫容易破坏其中的营养素，建议用温水或是冷水冲泡最好。 溶解后在 30 分钟内喝完 发泡锭含有碳酸氢钠、柠檬酸等成分，与空气接触时间长有可能会变质，最好现泡现喝，千万不要再放在办公桌上一整天了！ 发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症... 若要预防蛀牙，除了勤刷牙、注意口腔清洁外，事实上日常生活中不少食物中的成分也含有预防蛀牙的功效。 宝宝的免疫力、肠胃功能等尚未发展完全，时常会出现许多不舒服的情况，也可能因大人或其他孩童的飞沫、口水传染而生病，这些都是爸妈在照顾宝宝时会遇上的问题 羊水可以保护胎儿，免于受到来自外界的震荡所影响，让胎儿安稳长大！不过，当羊水的吸收与生成造成失衡时，无论过多或过少，都与胎儿健康有密不可分的关系，因此，羊水量的多寡可做为胎儿健康评估指标！ 根据《每日邮报》报导，一项研究以年龄介于40-70岁的9985名女性及9372名男性为受试者，观察腰围与骨折之间的关系，追踪为期6年的，在研究的期间内，总共计有800名受试者发生了骨折的情况。经过研究人员分析后的结果发现，女人的腰围每增加5公分，下肢骨折的风险就会增加7％，而任何地方骨折的风险则是增加3%。 发布时间: 2022-05-26 17:01:00息肉是指在大肠黏膜因为细胞增生，产生突起的组织，大家往往被告知自己身上有息肉时都会很紧张，但是其实大部分息肉都是良性，也并非所有息肉都是要切除，到底哪些该切除？我们可以先从息肉种类来做判断。依照息肉病理的变化，最主要可简单分为三种。增生型息肉：良性不用切除发炎型息肉：良性不用切除腺瘤型息肉：有癌变机会，不管大小，一定需要切除许多原因会加速息肉... 紧绷的头皮就像是在告诉你，这阵子积累了许多压力，需要好好地放松。而放松紧绷的头皮最快速的方法，就是可以透过轻柔的手法按摩头皮，刺激头皮的血液循环，释放出紧张的情绪。按摩头皮的 4 个方法，每天洗发时以轻柔手法按摩，并搭配保湿干痒头皮的冬季疗愈发品，慢慢释放积累的压力，让你每晚都能带着轻盈舒爽的心情入睡。 最新刊登于《新英格兰医学期刊》研究显示，儿童时期就有血脂异常的孩子，长大成人之后罹患心血管机率比一般人还要高。所以，千万别再说小时候胖不是胖。儿童时期胖，不仅会影响身高，更会增加心血管疾病风险。 如何维持头皮的健康？正确的清洁及养护动作很重要！避开错误的清洁动作、慎选适合的头皮养护产品、适时的使用护发品等步骤，都是养出健康年轻头皮，塑造完美秀发的关键。 由于肝癌初期几乎没有症状，当出身体出现明显变化：像是疲倦、食欲不振、体重减轻、腹部肿胀、黄疸等症状时，往往已是晚期肝癌，治疗策略必须多管齐下，临床医师会依据患者肿瘤大小、位置、数量、有无转移制定个人化治疗策略。 |
