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肠道菌群影响免疫系统，婴幼儿阶段就该做好？发表时间：2022-05-11 17:20 发布时间: 2022-05-11 17:20:00 免疫系统并非与生俱来，婴幼儿阶段是免疫系统发育关键期，如何替新生儿养好免疫力？健康的免疫系统关键在于平衡协调，一旦失去平衡就可能引发各面向的疾病。
养好免疫力 精细复杂的免疫系统并非与生俱来，而婴幼儿阶段是免疫系统分化发育的关键时期。这时，免疫细胞会聚集在特定的地方进行新生训练，通常是黏膜（肠胃道、呼吸道）和皮肤。 这些部位比较有机会遇到外来的微生物和蛋白质，可学习辨认敌人和友军，搞不清楚状况会攻击自己人的细胞必须被淘汰，还要发展出不同的特种部队，针对敌人型态来选择最适合的武器。
肠道菌群完善 人和益菌有着互相依存、互利共生的关系。肠道菌群是人的好朋友，不像致病菌会侵害人体，对于营养、免疫、神经发育等健康维持有重要贡献；反之，假使肠道菌群失调也会导致肠道感染、肠道发炎、过敏性疾病和神经发育疾病。
原本几乎无菌的新生儿肠道，从母体、环境和饮食中接收第一代细菌的移民，筛选出能够适应肠内环境的菌种，开始繁衍后代、形成稳定的族群和菌相。益菌同时也协助代谢人体无法消化的纤维，产生的代谢物可供应肠道上皮细胞能量所需，抑制肠道致病菌的入侵，还影响免疫细胞的基因调控及免疫发育。
影响肠道菌 就有研究发现，新生儿的肠道菌会因生产方式而有不同。自然产的新生儿，肠道以有益的双歧杆菌为主，肠球菌、肠杆菌、克氏杆菌等致病菌较少；剖腹产的肠道菌多样性则较低，益菌也较少，使得 T 细胞的发育延迟、影响肠道上皮与黏膜的成熟，在长大后诱发发炎疾病、气喘和食物过敏的机会也变高。 婴儿的饮食型态也对肠道菌群有很大影响！以哺乳为例，接受母乳喂食的宝宝，肠道可以养出喜爱乳糖及母乳寡醣的乳酸杆菌和双歧杆菌，代谢后所产生的短链脂肪酸，能维持肠道环境的酸性，不利致病菌繁衍；反观喂食配方奶的宝宝，肠道菌群组成比较类似成人型态，会增加慢性发炎的疾病。 下一篇矫正髋关节改善下半身肥胖
发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症... 羊水可以保护胎儿，免于受到来自外界的震荡所影响，让胎儿安稳长大！不过，当羊水的吸收与生成造成失衡时，无论过多或过少，都与胎儿健康有密不可分的关系，因此，羊水量的多寡可做为胎儿健康评估指标！ 根据《每日邮报》报导，一项研究以年龄介于40-70岁的9985名女性及9372名男性为受试者，观察腰围与骨折之间的关系，追踪为期6年的，在研究的期间内，总共计有800名受试者发生了骨折的情况。经过研究人员分析后的结果发现，女人的腰围每增加5公分，下肢骨折的风险就会增加7％，而任何地方骨折的风险则是增加3%。 发布时间: 2022-05-26 17:01:00息肉是指在大肠黏膜因为细胞增生，产生突起的组织，大家往往被告知自己身上有息肉时都会很紧张，但是其实大部分息肉都是良性，也并非所有息肉都是要切除，到底哪些该切除？我们可以先从息肉种类来做判断。依照息肉病理的变化，最主要可简单分为三种。增生型息肉：良性不用切除发炎型息肉：良性不用切除腺瘤型息肉：有癌变机会，不管大小，一定需要切除许多原因会加速息肉... 紧绷的头皮就像是在告诉你，这阵子积累了许多压力，需要好好地放松。而放松紧绷的头皮最快速的方法，就是可以透过轻柔的手法按摩头皮，刺激头皮的血液循环，释放出紧张的情绪。按摩头皮的 4 个方法，每天洗发时以轻柔手法按摩，并搭配保湿干痒头皮的冬季疗愈发品，慢慢释放积累的压力，让你每晚都能带着轻盈舒爽的心情入睡。 最新刊登于《新英格兰医学期刊》研究显示，儿童时期就有血脂异常的孩子，长大成人之后罹患心血管机率比一般人还要高。所以，千万别再说小时候胖不是胖。儿童时期胖，不仅会影响身高，更会增加心血管疾病风险。 如何维持头皮的健康？正确的清洁及养护动作很重要！避开错误的清洁动作、慎选适合的头皮养护产品、适时的使用护发品等步骤，都是养出健康年轻头皮，塑造完美秀发的关键。 由于肝癌初期几乎没有症状，当出身体出现明显变化：像是疲倦、食欲不振、体重减轻、腹部肿胀、黄疸等症状时，往往已是晚期肝癌，治疗策略必须多管齐下，临床医师会依据患者肿瘤大小、位置、数量、有无转移制定个人化治疗策略。 肩颈肌肉僵硬疲劳，连带容易发生肩颈痛的毛病。肩膀本就是支撑着头部以及双臂的部位，单手的重量约是体重的6%，以50公斤的人来说，一手就占了3公斤重，再加上头部的5公斤，肩颈肌肉可说是有着11公斤的负担，当然特别容易疲劳。 猴痘是一种人畜共通的传染病，先前主要在中非与西非出现，尤其在热带雨林一带居多，由于最早是发现猴子染病故有此称；不过，也有医学专家怀疑，猴子只是猴痘的「假性宿主」，其实病原体主要是经由大鼠传播出去。 |
