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避开这些食物可以帮助预防乳癌发表时间：2022-05-12 17:01 发布时间: 2022-05-12 17:01:00 根据美国癌症研究所指出，排除先天因素之外，近4成的乳癌是可以预防的，除了维持健康的生活型态，掌握正确饮食习惯是相当重要的一环。
高GI食物：甜甜圈、提拉米苏、蛋糕、甜饼干等甜食。 理由：高GI会让身体产生过量的胰岛素，而导致IGF-1急剧增加，高胰岛素和高IGF-1与雌激素值增加有关，因而增加乳癌风险。 酒 理由：喝酒量多、次数频繁，罹患乳腺癌的风险就越高。 含有硝酸盐的食物：例如香肠、火腿。 理由：研究显示，亚硝胺容易导致女性乳腺癌。
被黄曲霉毒素污染的食物：来路不明或放太久的花生糖。 理由：黄曲霉毒素会破坏DNA，导致患乳腺癌的风险增加。 高蛋白饮食：平时不吃蔬菜、吃大量的肉。 理由：高蛋白的饮食使胰脏酵素忙于消化蛋白质，而使得胰脏酵素没有时间做它们的另一项工作一协助清除肿瘤。 动物脂肪过量：五花肉、牛小排、牛五花。 理由：吃进过量动物脂肪，乳腺癌风险增加有关。 发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症... 羊水可以保护胎儿，免于受到来自外界的震荡所影响，让胎儿安稳长大！不过，当羊水的吸收与生成造成失衡时，无论过多或过少，都与胎儿健康有密不可分的关系，因此，羊水量的多寡可做为胎儿健康评估指标！ 根据《每日邮报》报导，一项研究以年龄介于40-70岁的9985名女性及9372名男性为受试者，观察腰围与骨折之间的关系，追踪为期6年的，在研究的期间内，总共计有800名受试者发生了骨折的情况。经过研究人员分析后的结果发现，女人的腰围每增加5公分，下肢骨折的风险就会增加7％，而任何地方骨折的风险则是增加3%。 发布时间: 2022-05-26 17:01:00息肉是指在大肠黏膜因为细胞增生，产生突起的组织，大家往往被告知自己身上有息肉时都会很紧张，但是其实大部分息肉都是良性，也并非所有息肉都是要切除，到底哪些该切除？我们可以先从息肉种类来做判断。依照息肉病理的变化，最主要可简单分为三种。增生型息肉：良性不用切除发炎型息肉：良性不用切除腺瘤型息肉：有癌变机会，不管大小，一定需要切除许多原因会加速息肉... 紧绷的头皮就像是在告诉你，这阵子积累了许多压力，需要好好地放松。而放松紧绷的头皮最快速的方法，就是可以透过轻柔的手法按摩头皮，刺激头皮的血液循环，释放出紧张的情绪。按摩头皮的 4 个方法，每天洗发时以轻柔手法按摩，并搭配保湿干痒头皮的冬季疗愈发品，慢慢释放积累的压力，让你每晚都能带着轻盈舒爽的心情入睡。 最新刊登于《新英格兰医学期刊》研究显示，儿童时期就有血脂异常的孩子，长大成人之后罹患心血管机率比一般人还要高。所以，千万别再说小时候胖不是胖。儿童时期胖，不仅会影响身高，更会增加心血管疾病风险。 如何维持头皮的健康？正确的清洁及养护动作很重要！避开错误的清洁动作、慎选适合的头皮养护产品、适时的使用护发品等步骤，都是养出健康年轻头皮，塑造完美秀发的关键。 由于肝癌初期几乎没有症状，当出身体出现明显变化：像是疲倦、食欲不振、体重减轻、腹部肿胀、黄疸等症状时，往往已是晚期肝癌，治疗策略必须多管齐下，临床医师会依据患者肿瘤大小、位置、数量、有无转移制定个人化治疗策略。 肩颈肌肉僵硬疲劳，连带容易发生肩颈痛的毛病。肩膀本就是支撑着头部以及双臂的部位，单手的重量约是体重的6%，以50公斤的人来说，一手就占了3公斤重，再加上头部的5公斤，肩颈肌肉可说是有着11公斤的负担，当然特别容易疲劳。 猴痘是一种人畜共通的传染病，先前主要在中非与西非出现，尤其在热带雨林一带居多，由于最早是发现猴子染病故有此称；不过，也有医学专家怀疑，猴子只是猴痘的「假性宿主」，其实病原体主要是经由大鼠传播出去。 |
