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免疫力低下者夏天游泳要小心,可能会引起这些问题

发表时间:2022-06-14 11:01


发布时间: 2022-06-14 11:01:00


根据研究指出,腹泻及肠胃不适的民众,进入泳池平均会排出 0.14 克的少量排泄物,污染周围池水,进而散播给他人。若浸泡在污染水源或喝下不干净的水,容易引起皮肤红肿搔痒、眼睛发炎、耳朵痛、咳嗽鼻塞等不适。为避免细菌持续在水池内繁殖,游泳池内需要调剂足够浓度的氯或溴的化学消毒剂,避免使其他游泳者生病。


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过度清除耳垢诱发外耳炎

另外游泳者常见外耳道感染,俗称「游泳耳」,乃因长期浸泡在水中,导致细菌于狭窄耳道中滋生,耳朵会出现发红、肿胀,且被拉扯或受到压力时容易感到疼痛,耳朵内部感到搔痒、流出分泌物。游泳池尽量要使用浴帽、耳塞,并于上岸后使用毛巾将耳朵擦干。


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若耳朵不幸进水时,可以将耳面朝下,前后倾斜头部,并朝不同方向轻拉扯耳朵,帮助水分排出,也可以用吹风机吹干耳道。但提醒民众切勿使用棉花棒、回纹针、掏耳棒等物品掏耳,避免耳道受伤更易引起感染,耳垢是最天然的保护墙,若过度清除,也可能导致耳朵发炎感染。


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当心隐孢子虫

泳池内充斥细菌、排泄物、皮屑等物质,对于免疫力差的儿童及妇女、癌友、接受过器官移植、爱滋症患者,生病风险较高。除了大肠杆菌外,常见的寄生虫「隐孢子虫」可在含氯泳池存活时间长达一周,容易透过水域进到肠胃,病程约维持 3 至 10 天。


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免疫力正常及幼童若感染隐胞子,有八成以上患者会出现拉肚子、腹部、伴有轻微发烧等症状。免疫力不佳者,腹泻较为严重且时间较长,并伴随腹部疼痛、恶心、呕吐及发烧,呼吁夏季从事游泳等水域活动时,避免将口水流入公共泳池中。


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其实让头痛发作的魔鬼,往往就藏在细节里!想要清扫日常生活中的头痛地雷,进而打造出比较不容易头痛的生活方式,不妨先将以下医生建议的保健原则落实在生活中吧!







减少摄取咖啡因、酒精


咖啡因对头痛是两面刃,喝咖啡或茶能够发挥一点止痛的效果,但是喝得太多反而会加重头痛,因此会建议慢慢减少咖啡因的摄取。此外,所有的酒类都会导致偏头痛,若会头痛也要多加留意,避免摄取酒精。





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经痛又分为「原发性经痛」以及「继发性经痛」,原发性经痛者为初经来潮时就开始疼痛,且通常只于经期第一或第二天痛,此外,原发性经痛并不会有逐年疼痛加剧的状况,且经痛状况会随着年纪增长而消退。







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造成头皮问题因素


头皮角质代谢异常:内泌失调所引起,例如长期熬夜、压力大、三餐作息不正常等等。


刺激性饮食:过量的烟酒,或刺激、辛辣、油腻食物。


细菌感染:皮屑芽孢菌的真菌异常繁殖引起。


头皮太干燥:常因气候变化而引起,或者过度的清洗、使用错误的...

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