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女性容易罹患子宫肌瘤，这些饮食最好避免发表时间：2022-06-14 11:02 发布时间: 2022-06-14 11:02:00 「子宫肌瘤」是骨盆腔中最常见的肿瘤，根据统计，在生育年龄的妇女中有20~30%曾经罹患，尤其在更年期前后，发生率更会提升到40~50%。尽管大部分的子宫肌瘤属于良性，且因为受到雌激素分泌影响，可能会在更年期后自然缩小，但有些东西还是建议避免，减少健康风险。
植物性雌激素影响子宫肌瘤？ 关于子宫肌瘤最常见的饮食疑问，就是关于植物性雌激素，例如石榴汁、大豆等。所谓植物性雌激素，指的是具有类似雌激素效果的植物或植物萃取物，由于子宫肌瘤的生长会受到雌激素影响，这些具有植物性雌激素的饮食，也被认为会刺激子宫肌瘤
不过这些成分本身，并不会对人体造成太大影响，除非是像每天喝两、三包石榴萃取物等，明显过度摄取或长期摄取的状况，其实日常饮食并不需要特别避免。
高GI饮食、酒精 GI值是用来表示食物在摄取后，让血糖上升的程度，当GI值指数越高，血糖上升的速度就越快。当这些饮食进到身体后，会造成血糖上升、刺激胰岛素分泌，同时肝脏也会分泌类胰岛素生长因子（IGF-1 ）。当胰岛素生长因子与胰岛素的浓度过高，就会刺激子宫，并且造成子宫平滑肌异常增生。
根据统计，女性如果每天喝一杯以上的啤酒，罹患子宫肌瘤的机率会上升50%。由于酒精会导致体内雌激素合成酶浓度增加，进而增加雌激素分泌，甚至导致雌激素优势。因此，尤其是已经存在子宫肌瘤的患者，更应该尽量避免酒精摄取。 发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多，据统计，大约有5～20%不等的女性，有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳，更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产，长久下去，甚至会造成糖尿病。以下症... 胃癌真的如此难治吗？面对胃癌，有什么方法可以及早发现，让预防胜于治疗？胃癌的预后不佳，五年存活率大约三成左右，且不容易早期诊断。常常胃痛吗？会不会是胃癌？需不需要检查？ 骨质疏松症顾名思义就是骨质含量减少，使得骨头变疏松脆弱，稍微碰撞就容易发生骨折。脊椎骨是支撑背部俗称龙骨的部位，由于部分民众受到工作或者生活的影响，时常会背负过重的物品，以及将重物由地上举起，甚至是抱较具重量的东西等动作引起骨折。 单侧鼻塞的原因有很多，包含鼻中膈弯曲、鼻息肉、霉菌性鼻窦炎、鼻腔异物、鼻腔肿瘤等等。鼻腔倒生性乳突瘤为鼻腔常见良性肿瘤，约占鼻内肿瘤5%。 其实让头痛发作的魔鬼，往往就藏在细节里！想要清扫日常生活中的头痛地雷，进而打造出比较不容易头痛的生活方式，不妨先将以下医生建议的保健原则落实在生活中吧！ 经痛又分为「原发性经痛」以及「继发性经痛」，原发性经痛者为初经来潮时就开始疼痛，且通常只于经期第一或第二天痛，此外，原发性经痛并不会有逐年疼痛加剧的状况，且经痛状况会随着年纪增长而消退。 很多人每天洗头，甚至到了夏天有些人还每天洗2次以上，但过度清洁反而造成头皮油脂分泌失调，头皮状况越洗越糟。 一般的腹肌训练主要都是针对位在人体正面的腹直肌进行强化，但腰线其实还需靠锻炼「腹斜肌」来塑型！由于日常生活鲜少会使用到腹斜肌，就算是一般运动也多半只有在暖身扭腰的时候会运动到腹斜肌，因此也成了体干中段最容易衰退的肌肉之一。 一篇发表于《临床营养》期刊的研究发现，咖啡中的绿原酸与其代谢物，在摄取咖啡1小时与5小时后，血管内皮机能显着改善。 对于零食大家肯定不陌生，多数人都有吃零食的习惯，在生活中的每一个角落都可以发现它的踪迹，家中冰箱、办公室抽屉、背包收纳夹层、外套口袋里，成为不可缺少的一份子。其实减肥的过程中还是可以适时来点零食滋润身心，满足一下口腹之欲，才有继续前进的动力，来看看有哪些适合你的健康零食吧！ |
