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梅雨季节容易发生什么疾病?应该如何预防?

发表时间:2022-06-15 17:20


发布时间: 2022-06-15 17:20:00


梅雨季节气温多变,湿度增大,气压较低,所以碰上潮湿的天气,要特别提防这些病趁势攻击你身体。


梅雨


当心梅雨病

妇科疾病

梅雨季天闷热潮湿,一些女性长时间保持相同坐姿,再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤,很容易发生外阴瘙痒的症状,女性常见的妇科病如阴道炎、子宫颈炎也随之出现,因为梅雨期湿热的环境,让霉菌会趁机入侵,大量繁衍的结果导致女性霉菌性阴道炎在这段期间的发病率是一年中最高的。


梅雨


湿疹等真菌皮肤疾病

闷热天气容易诱发皮肤真菌感染,梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期。真菌喜好温暖、潮湿气候,一到梅雨季时,真菌感染成为第一高发皮肤病,其中真菌型湿疹、头癣、体癣、股癣、手足癣都是好发于梅雨季的皮肤疾病。


气喘

诱发气喘发作的常见原因包括病毒感染、霉菌、尘螨、空气污染等,而梅雨常被称为「霉雨」,许多物品在梅雨季节容易因受潮而发霉,发霉的环境对气喘患者来说,是个极大的威胁,再加上空气湿度高、日夜温差大,容易滋


梅雨


上呼吸道感染

梅雨季节的闷热和潮湿,再加上空气品质变差,助长了细菌和病毒的滋生,此时若不注意室内换气通风,抵抗力较差的老年人和儿童的呼吸道就容易受到刺激,引起呼吸道感染或过敏性鼻炎等症状。


关节疼痛

经常有人说,关节是老人家的气象台,只要一有关节疼痛,就知道天气出现变化,环境开始变得潮湿,当梅雨季时日夜温差大,晴雨交替变化又快,极易诱发风湿性关节炎等疾病,特别是以往就存在腰部肌肉劳损、扭伤、骨折的人,在梅雨季特别容易在上述部位及关节出现酸痛的症状。



梅雨


如何预防

保持环境清洁与通风

要注意保持居住或工作环境的清洁无尘,并经常保持通风的状态,至于沙发、地毯等居家用品要经常除尘,此外,个人使用的毛巾、被褥要勤洗,保持干爽,尽量排除可能导致过敏与皮肤疾病的根源。


注意个人清洁与卫生

要注意保持身体干爽、清洁,在高温多湿的梅雨季节,如果运动或流汗后应立即沐浴、并更换棉质等较为舒适的衣物,以保持干爽。平时注意脸部的清洁,但不要过度频繁,女性朋友要少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤,尽量穿棉质内衣。


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其实让头痛发作的魔鬼,往往就藏在细节里!想要清扫日常生活中的头痛地雷,进而打造出比较不容易头痛的生活方式,不妨先将以下医生建议的保健原则落实在生活中吧!







减少摄取咖啡因、酒精


咖啡因对头痛是两面刃,喝咖啡或茶能够发挥一点止痛的效果,但是喝得太多反而会加重头痛,因此会建议慢慢减少咖啡因的摄取。此外,所有的酒类都会导致偏头痛,若会头痛也要多加留意,避免摄取酒精。





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经痛又分为「原发性经痛」以及「继发性经痛」,原发性经痛者为初经来潮时就开始疼痛,且通常只于经期第一或第二天痛,此外,原发性经痛并不会有逐年疼痛加剧的状况,且经痛状况会随着年纪增长而消退。







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很多人每天洗头,甚至到了夏天有些人还每天洗2次以上,但过度清洁反而造成头皮油脂分泌失调,头皮状况越洗越糟。







造成头皮问题因素


头皮角质代谢异常:内泌失调所引起,例如长期熬夜、压力大、三餐作息不正常等等。


刺激性饮食:过量的烟酒,或刺激、辛辣、油腻食物。


细菌感染:皮屑芽孢菌的真菌异常繁殖引起。


头皮太干燥:常因气候变化而引起,或者过度的清洗、使用错误的...

一般的腹肌训练主要都是针对位在人体正面的腹直肌进行强化,但腰线其实还需靠锻炼「腹斜肌」来塑型!由于日常生活鲜少会使用到腹斜肌,就算是一般运动也多半只有在暖身扭腰的时候会运动到腹斜肌,因此也成了体干中段最容易衰退的肌肉之一。







其实腹斜肌是上半身仅次于背肌的第二大肌肉,因此锻炼此处除了能够雕塑腰线之外,更重要的是能够一口气大幅提升基础代谢率。当此处肌肉发达就能协助身体燃烧更多体...

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国外研究发现...

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坚果


核桃、夏威夷豆、坚果、腰果、杏仁果皆含有丰富的不饱和脂肪酸,要注意不要选到高温油炸、过...

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症状


红、肿、痒 热、痛


起小水泡,像是汗疱疹


脱皮、溃烂






该怎么避免光敏感皮肤炎?


光敏感可以分为食物造成或是药物造成。通常...

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