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夏天容易罹患热性疾病，哪些食物帮助养生？发表时间：2022-06-22 11:01 发布时间: 2022-06-22 11:01:00 许多人以为夏至的日照时间最长，是最炎热的一天，但其实不然，小暑、大暑，才会逐渐达到气温高峰。但夏至之后，因为气温逐渐转热，使得热性疾病逐渐变多。夏至常见热性疾病如下。
成人 中暑，中医称热厥，指的是热邪过盛、津液损伤，影响阳气流通，不能透达四肢，而出现发热、手足厥冷、食欲不振、汗少等病症。 儿童 夏季热，中医称疰夏，又称注夏，好发于儿童，由于体质娇嫩、脾胃虚弱或阴气不足，在炎热环境中出现肢体无力、胸闷不适、精神萎糜等症状。
注意饮食禁忌
养生食材 苦瓜 吃苦当吃补 苦味食物也是解暑去湿、清心凉血的好帮手，来份「养心瓜」退火再好不过！苦瓜中含有苦瓜胜肽能控制血糖、降血脂，做成凉拌、咸蛋苦瓜、凤梨苦瓜鸡汤，都是料理的好选择。
番茄 赤色多入心 夏天容易上火，特别没有胃口，酸味可刺激味蕾以提振食欲、生津止渴。而红色食材助于养心，尤其蕃茄中的茄红素是非常好的抗氧化剂，能够保护心血管健康，烹调时加入些许油，可以释出更多茄红素。
竹笋 消暑透心凉 竹笋是夏季当令的美味食材，不只口感清爽，丰富的膳食纤维也能清扫肠胃道，促进消化解油腻。低纤高卡的竹笋是调控身材的好伙伴，也具有清热化痰、利水止渴的功效，帮助你我找回轻盈。 女人最怕的就是得了乳癌，所有经常摸到乳房硬块就害怕。那是因为，乳房不仅是女性朋友的第二性征，同时也是许多女性展现自... 据了解，现在是非常流行接种Hpv疫苗的，它是主要帮助我们来预防HPV病毒感染，减少宫颈癌和生殖道疾病的发生率。一般... 现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少... 春暖花开的季节往往也是过敏高发的时候，不少人在春季更容易出现各种过敏现象。春季由于气候影响，空气中的致敏原，如花粉... 一日之计在于晨，但睡眠不足又辗转反侧如何好好入睡，并迎接一个美好的早晨呢﹖ 日本无痛瑜珈创始人Gandhari松本... 目前，接受整容的泰国民众数量越来越多。据泰国星暹传媒报道，一名曾做过整容手术的泰国男生Bapapan日前表示，整容... 无论日常多么注重清洁，总是有暗疮问题困扰，除了日常化妆、洁面和月经期间，身体的状态也会影响到皮肤状况不稳，以下由何... 对于HPV（人类乳头瘤病毒）疫苗，人们的认知大多停留在这是一种女性用来预防宫颈癌的疫苗，而男性接种HPV疫苗是为了... 要怀孕，先要养好子宫，才能为宝宝提供一个健康的孕育环境。其实现代女性普遍都有的「宫寒」问题，「宫寒」即是子宫寒冷，... 乳癌严重威胁国人健康，每年新增1万多名乳癌患者，儘管乳癌筛检推广多年，但每年平均只有77万名妇女接受检查，仅佔筛检... |
