iWSD香港预约平台

预约九价HPV疫苗【新会员独家优惠】DRREBORN $987试做V面/鼻梁/下巴/苹果肌(4选1)美容疗程【新会员独家优惠】美一医学美容 $5600试做Intima™私密处回春紧肤疗程【新会员独家优惠】英格蜜儿 $988试做Botox 肉毒杆菌蛋白推荐人计划好友助力立减$300分享贴文可获得200RMB回赠!HPV疫苗 图文对比及常见问题9价加卫苗13价肺炎球菌疫苗康柏苗带状疱疹(生蛇)疫苗香港美兆一二代体检香港无创DNA产前检测精确卵巢肿瘤联合检测LuxB 乳房健康检测套餐香港美兆过敏源检测preMeD™超早期肿瘤风险DNA检查计划生育孕前检测乳房检查儿童疫苗套餐儿童13价肺炎球菌结合疫苗口服轮状病毒疫苗乙型流感嗜血杆菌疫苗Hib五合一无细胞混合疫苗六合一无细胞混合疫苗四痘混合疫苗麻疹、流行性腮腺炎及德国麻疹疫苗日本脑炎疫苗(乙脑疫苗)水痘疫苗甲型肝炎疫苗乙型肝炎疫苗脑膜炎双球菌疫苗个人天赋基因检测Mygeni® 遗传性健康风险评估(中老年/儿童健康组合)宝赋基因检测987元BOTOX/玻尿酸美容疗程Sculptra塑然雅骨胶原增生全年任打玻尿酸美容套餐水光枪玻尿酸BOTOX优惠套餐激光脱毛双眼皮「明目双眼」疗程美兆抗老化医学美容(PRP)THERMAGE 3D 环回紧肤疗程熊猫针Pico皮秒激光疗程香港美兆健检中心香港仁和体检康健国际医疗中心香港高怡医务中心英格蜜儿  INGRID MILLET

如何维持头皮的健康?正确的清洁及养护动作很重要!避开错误的清洁动作、慎选适合的头皮养护产品、适时的使用护发品等步骤,都是养出健康年轻头皮,塑造完美秀发的关键。





避开错误的清洁动作


良好的清洁动作能洗去头皮上的油脂、脏污,让头皮跟头发都能获得喘息机会。再适时的搭配头皮净化液去除老废角质,除了能调理头皮环境,也能拥有蓬松的发感。洗发时应用指腹轻柔的搓揉头皮,再用温水彻底冲净。...

办公室生活为主的现代人工作型态,让大家天天长时间坐在办公椅上,即使时常转转脖子、动动肩膀,却仍然觉得肚子周围赘肉越积越多,屁股和大腿越来越胖?当然除了饮食的控制之外,适当的运动伸展也有助消赘肉。





平时行走坐卧都不容易活动到腰上肉,但只要透过抬起脚跟往斜后方伸展,并进一步举高的动作,就能使用到屁股和腰周围的肌肉,并活动骨盆。伸展大腿内收大肌,打开髋关节,进一步改善僵硬、消除腰酸背...

关于减肥总让人不得不想到种种限制,尽管再有毅力的人恐怕都会有想要偷懒的时候,以下限制想要减肥最好还是遵守才能避免前功尽弃。







禁酒精+禁含糖饮料


包含一般的饮料及碳酸饮料,甚至是调味乳等,这些「好喝」的饮料总会让人想要在通勤时,或是吃完午餐后来一杯,但这样的习惯,就算只是少糖或微糖,同样都会摄取远比想象中还要多的糖分,进而引发胰岛素抗性,增加肥胖、代谢症候群的风险;酒精饮...

肥胖是影响健康的万恶之源,让人体长期处于低度发炎状态,导致许多疾病的发生,如癌症、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、心脏疾病、肺部问题、胆囊问题、皮肤疾病、失智、退化性关节炎、胃食道逆流、不孕等。肥胖是慢性疾病,是人体脂肪器官与大脑下视丘管辖能量平衡之处发生了问题。只要透过正确的医学治疗,肥胖疾病是可以扭转的。






胃镜缝胃是什么


内科「胃镜缝胃」又称为「内视镜袖状胃成型手术...

端午节将至,家家户户都会包颗粽子吃,粽子的用量相当丰富,有咸有甜、百样多变,各类做法的热量也大有不同。这些粽子各有其特色与美味,但不管哪一种吃多了热量也很惊人,肚子容易多长一圈肉,甚至会造成肠胃负担。只要懂得控制份量、频率,也能吃得美味又兼顾健康。






取代高热量配料


一颗咸蛋黄(12-15g)将近有 65-80 大卡,而肥滋滋的五花肉更高达瘦肉的 2 倍热量,想减轻油腻可以...

长时间的久站或久坐,会导致臀大肌、臀中肌僵硬,造成臀部松弛、下垂等问题,而如果和骨盆有密切关联的髋关节、大腿骨也有僵硬问题,还可能造成手脚冰冷、水肿。因此建议透过「抬腿绕圈」的动作来放松臀部肌肉、提高髋关节可动范围,锻炼肌肉的同时也能促进骨盆周遭血流、改善臀部线条,有助预防手脚冰冷、水肿、血流停滞导致的腰痛等问题。







伸展大腿内侧周遭肌群的动作可望帮助调整身体平衡,防止臀部肌...

中医认为,血之余在发,意思是说,举凡一切有关毛发生长的问题,总与血液脱离不了关联。而以现代科学认为,白发形成的原因,则是认为源自于毛囊细胞当中的黑色素减少所致,当毛囊细胞再也不能生产或顺利运送黑色素时,即会造成毛发的白化。







身体机能与细胞也是同理可证,随着年龄的增长,组织细胞本来就会有老化与退化的现象,而白头发即是身体正在老化的一个过程。





当头顶上的毛囊细胞,因为...

发布时间: 2022-05-17 11:02:00「健走」可说是最贴近我们日常生活习惯的户外运动模式之一,只要换上好走的运动鞋,到家附近的公园就能进行。趁着最近天气放晴、气温舒适宜人,与家人朋友一起到户外进行「健走」运动,一次达到放松身心与燃烧脂肪的双重效果。健走的好处消除压力和放松美国康乃尔大学曾做过一份研究,结果显示人们只要待在户外 10 分钟,大脑就会产生快乐的情绪,同时减轻压力,让身...

当我们身体缺乏活动时,不仅血液循环会变差,膝盖后侧也会逐渐紧缩,让髋关节一直成弯曲状态,连带着背部和腰部也跟着弯曲,让人看起来弯腰驼背,姿势不正,也对身体带来许多危害。







髋关节一但变得僵硬,就会让走路姿势变难看,膝盖伸展不易、容易驼背和腰痛,不仅让人有小腹,更会虚寒与水肿,导致生理不顺和生理痛。不过,只要透过简单的动作伸展膝盖后侧,就可以慢慢缓解、端正姿势!







...

科学实证能够抑制饥饿感、降低食欲的健康方法,或许可以帮助你减少日常生活当中不必要的进食,使减肥的过程变得更加顺利。





多吃含有姜的食物


生姜能够启动身体的多项机制,像是增加能帮助燃烧脂肪的「生热反应」、促进脂肪分解、减少脂肪生成,同时也有助于抑制食欲。因此,建议可以在日常的饮食当中多吃一些含有姜的食物,也许可以帮助你减少在餐与餐之间忍不住想吃东西的状况。






减少情...

膝盖上方之所以会累积赘肉,除了变胖之外,可能是出自于关节及肌肉退化、萎缩。松垮的膝上肉,多半来自运动不足、淋巴代谢不良。姿态不正、下半身肌力不足,无法支撑大腿肌肉,将使得大腿肌肉萎缩、脂肪堆积。






运动不足、久坐与常喝冷饮都会造成淋巴阻塞,囤积老废物质、代谢下降,长期下来同样会导致膝关节与大腿肌肉衰退,还有水肿等现象。只要透过适度运动提高代谢率,锻炼腿部肌肉,就能打造紧实的腿部...

许多人的双腿特别容易水肿,由于腿部离心脏最远,不论站立还是坐下,都常处于身体最下方的位置,血液和淋巴不容易回流心脏,停滞在腿部,造就了水肿,老废物质囤积,并形成虚寒体质。







想要改善上述状况,提高髋关节周围的柔软性与肌肉的平衡是成功之钥,透过每天抬腿交叉运动,就有助于活动髋关节,促进下半身的血液循环,同时达到紧实腿部线条及消除水肿的效果!







仰躺抬起双腿,将脚尽可...

你有下半身肥胖、腿部内八或外八、臀部下垂或过分突出、腰部曲线消失、脸部宽大等问题吗? 当髋关节为了支撑向外拓宽的骨盆,髋关节本身会产生歪斜;而我们的下半身为了支撑歪斜不正的髋关节,腰部周围、大腿侧面与前面都会长出多余的肌肉,当然就会导致肥胖。







改善髋关节歪斜运动1


面墙坐下,两脚伸直稍微张开与腰部同宽,脚掌紧密的贴于墙面。


先选定单脚为轴,让其保持贴于墙面的状态,再...

淀粉吃下肚后身体会分泌胰岛素,协助将这些淀粉变成肝醣储存起来,随时可以提供给全身细胞当作能量使用,但是肝醣储存量有一定的程度,一旦超出负荷量,当摄取过多的淀粉,会转成脂肪的形式储存,导致肥胖、代谢症候群、糖尿病等疾病的发生,因此别再污名化淀粉啦!吃「过量」才是发胖的主因。






可以少吃不能不吃


降低淀粉的摄取确实可以达到减脂目的,但并不代表完全不吃淀粉就一定会变瘦,即使是减肥...

一般人在正常的情况下每日都会掉 50~150 根的头发,非常难每天都能够精准计算出具体的落发数量。建议可以透过日常的观察,可以在生活中随时地观察自身的落发状况问题,并且与医生讨论如何恢复头皮健康的对策,可以提早地预防以及避免陷入落发的危机。







手指梳发


以手指梳发来测试掉发状况,将两手深入头发内侧向上拉,每拉一次即掉落 3 根以上便需开始留意发肌健康。







...

普遍认知维生素B3烟碱酸可以转化成烟碱酰胺,是重要的抗氧化因子,本来就能维持能量运行,加以平抚老化痕迹。再进一步深入探究,烟碱酰胺已被证实,可以驱动人体自行合成烟碱酰胺单核苷酸(NMN),促进体内合成辅酶NAD+能量分子,等于重启修复身体活力。





随着年纪增长,NMN合成效率不彰,老化速度越来越快。NAD+主导老化的速度,然而人体无法直接吸收NAD+,必须藉由补充它的前驱物质NM...

青春痘是一种常见的皮肤疾病,影响全球大约将近 10% 的人口,其中青少年的患病率是最高的。青春痘和青春期的雄性激素、生长激素以及胰岛素生长因子有关系,因为这些因素会导致皮质腺的分泌和脂肪的生成而导致粉刺的作用。







加上毛囊的角化、痤疮杆菌的增生以及发炎的反应,导致青春痘恶化。发作的位置可以在脸部、下巴、脖子、胸部、背部、臀部等,更可能影响一个人的情绪健康,因长痘痘而沮丧焦虑。...

长期站立不动容易让血液堆积,造成腿部压力过大,而静脉中有着瓣膜,扮演了推进血液回流的角色,当血液蓄积影响瓣膜功能,静脉压力便逐渐升高,发生所谓的静脉曲张。







有哪些并发症?有些静脉曲张的患者,甚至是因为产生深层静脉栓塞才来就医。其实,深层静脉栓塞已经是相当严重的并发症,不适当治疗,不仅可能造成永久性的腿部肿胀、疼痛、溃疡;更严重时还会产生肺栓塞,甚至危及性命。如果有任何静脉曲...

很多人对敏感肌有程度不等、似是而非的观念,敏感肌是一种状态,不是疾病,可定义为对外界刺激出现的不正常的刺、热、痛、痒等过度反应。 此外,敏感肌可以是看起来正常,只是单纯觉得不舒服,也可以是合并出现肌肤红、肿、脱屑等问题。







保养对策


拒绝敏感成分一般的保养品成分中,多数会添加酒精、香精、人工色料跟防腐剂等成分,藉由提升消费者在使用产品时视觉与嗅觉上愉悦感受及延长保存期限;...

一昧追求短时间快速减重而用错方法,不但瘦不下来,反而伤身、伤心、伤荷包,更可能造成健康的损害,不可不慎!







错误减重饮食方法


单一食物减肥法


单一食物减肥法,例如咖啡减肥法、水果减肥法、只吃青菜减肥法等,因只摄取相同的极低热量食物,初期体重会减轻,但减掉的大多是水份和肌肉组织,无法消耗脂肪,而体脂肪越高,代谢就会越慢,反不利于减重。当恢复正常饮食后,体重飞快回弹,可能...

上一页 1 2 3
...
下一页
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :9:00-18:00
 联系方式
微信公众号:MJ-HPV
热线:4008088327
邮箱:info@dokodemot.com
网址:www.i-wisdom.net
 
 

iWSD推荐人计划

介绍好友

可得现金回赠

接种回赠300元