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发布时间:2020-05-03 09:03多囊性卵巢症候群比我们认为的还普遍许多,据统计,大约有5~20%不等的女性,有多囊性卵巢症候群的问题。这不仅造成外观不佳,更有可能导致不孕。即使妳不在意外表或生产,长久下去,甚至会造成糖尿病。以下症...

子宫内膜异位,是一种女性常见的妇科疾病,严重者可能造成不孕,不过这种疾病虽然常听到,却不一定真正了解。







子宫内膜异位


就是原本应该在子宫内的内膜在别处增生。在不同的地方增生,也有不同的疾病名称,如巧克力囊肿,就是子宫内膜组织在卵巢内增生,每次月经来潮时,会使经血堆积于卵巢内,形成如同巧克力浆一样的物体,因此称为巧克力囊肿。子宫内膜异位也可能深入子宫肌肉层,造成严重的子宫...

新春假期大人小孩群聚同乐,家长应特别防范幼童感染肠病毒,3 个重点建议家长落实,便可有效降低婴幼儿感染肠病毒的机会。







肠病毒容易在家庭及人口密集场所里传播,应设法与其他幼儿隔离,减少接触,避免交叉感染。


避免带婴幼儿至人潮拥挤的公共场所。


出外回家后,在搂抱、喂食婴幼儿前,大人及小孩都应好好洗手。






5 岁以下婴幼儿为肠病毒重症高危险群,且重症病程发展...

针对脸部已经患有皮肤病的患者,每天最好只在晚上洗一次脸,除非真的很不舒服,则可以增加到早、晚各一次;此外,在洗脸时,也会建议只要用清水洗就好。如果真的想要使用洗面奶,皮肤的皮质属于弱酸性,健康皮肤的pH值大约会落在5.5,而大部分皮肤病患者的皮肤酸度则会偏高。





如果皮肤碱性化,则会导致皮肤变得干燥,并且刺激角质层的新陈代谢,导致角质增加。如果是使用碱性产品,除了会导致分泌物增加...

智齿为第三大臼齿,为恒牙成长过程中最晚萌发,一般来说,18至20岁可能就会长出智齿,不过也有人落在25岁左右。牙齿的生长并非最初就直上直下,智齿的牙胚一开始为水平,随青春期下颚骨发展时,其发展方向慢慢会开始转而往上,随下颚骨的生长而转正、萌发。 智齿最理想的角度为90度萌发,不过大部分人约在青春期后,由于口腔前后空间不够,常出现异位萌发,导致智齿的生长方向往前或往后倾斜。






智...

假期结束后,直线上升的体重、血压、血糖、血脂与尿酸让人懊悔。别为了满足口腹之欲,让健康拉警报,以下技巧让你享受年节的同时不必烦恼健康。







该怎么吃?


细嚼慢咽七分饱


从开始进食到大脑传递「饱」的感觉需要15-20分钟,应细嚼慢咽,放慢进食速度,避免在感觉到饱之前,不小心摄取过多的食物。







蔬菜优先吃


年节大鱼大肉容易造成淀粉类及肉类过多的摄取,先吃蔬菜...

心肺耐力是很重要的健康体适能,与身体的摄氧能力有关,包括呼吸、心脏、循环和肌肉等系统,良好的心肺耐力使身体能更有效的运输血液以及氧气,让人更有活力,与健康促进、疾病预防、工作效率、生活品质有着密切关系,而要改善心肺耐力就要从有氧运动开始。






有氧运动功效


预防心脏病


有氧运动对于维持心脏、肺和血管健康至关重要,定期进行有氧运动能够预防心脏病的发生并降低因心血管疾病而死...

手脚冰冷的原因除了体质虚寒,血液循环差之外,营养不均衡及运动不足也会,所以让我们从食物改善,养出「暖炉」体质,帮身体祛寒。








生姜含有姜辣素及姜烯酚两种成分,老姜及干姜所含的姜辣素更高,能促进血液循环及改善手脚冰冷。姜烯酚则是藉由促进体内脂肪及醣类燃烧来提高体温。







羊肉


羊肉的热量低,脂肪及胆固醇都比猪肉及牛肉少,含有蛋白质、维生素 B1 、维生素...

卵巢癌指的是生长于女性卵巢的恶性肿瘤,由于早期经常不会表现出明显症状,容易使患者延误就医,拖到出现相关症状时,可能已经是晚期而难以治疗。女性荷尔蒙较多的人会提升罹患卵巢癌的机率,在早期通常不会表现出明显症状,因此容易使患者延误就医







有哪些症状


(1) 腹胀(2) 骨盆痛(3) 体重减轻(4) 便秘或腹泻(5) 频尿(6) 食欲不振(7) 月经失调(8) 停经后阴道出血
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见猝死的原因为「心因性猝死」,指突发性心跳休止导致死亡;而造成心因性猝死的成因有三,包含心肌梗塞、肺血栓塞,以及主动脉剥离。





心肌梗塞


是因为油脂卡在血管里引起血栓形成,造成心肌缺血;而心脏缺血过久就会受损,甚至坏死,使心脏电流不稳定,无法有良好的收缩;进而使脑部的血流不够,人就会瞬间倒下。这时若没有及时电击急救,就会导致憾事发生。应注意心肌梗塞发生的症状,包含胸口突然闷...

发布时间: 2023-01-18 11:01:00诺罗病毒是造成肠胃炎的病毒中,传染力数一数二强的,如果班上有一人感染,很容易就传染给其他人。而诺罗会透过粪口传染、接触传染,所以一旦共食的餐点有污染,就可能造成大规模的群聚。除了学校之外,饭店、餐厅等,也容易引发上百人的诺罗病毒感染。传染途径粪口传染透过粪便、呕吐物传播,吃入遭受污染的食物。接触身体接触到病毒污染的物体,比如感染者尿液喷溅到的...

发布时间: 2023-01-17 17:20:00罹癌或许与家族病史相关,但更值得留意的罹癌原因潜藏于生活周遭,正是那些病毒与细菌。B型与C型肝炎病毒B型肝炎带原的肝癌细胞中可以发现有约80%的HBV DNA嵌入肝癌细胞的DNA中。此外,许多B型肝炎病毒在肝癌细胞中造成基因重组,导致癌细胞基因活化或造成抑制癌基因(P53)移位失去活性,而造成癌细胞生长失去控制。这些都显示B型肝炎病毒的感染与...

如果察觉自己可能有睡眠呼吸中止症的风险,一定要透过开刀、戴呼吸器矫正吗?首先由专业评估、诊治相当重要,另外如果是居家保养方面。





睡眠呼吸中止症是由于扁桃腺、咽喉塌陷引起,因此透过简单的方法训练咽喉的肌力,也可以改善呼吸中止的状况,比如说「唱歌」其实就是训练喉咙肌肉最简单的好方法;另外,也可以利用几个动作帮助舌头「重训」,锻炼舌头根部、喉咙的肌肉:






双手托住下巴向上...

打扫时可用适当工具避免肢体负担造成伤害,另外像是已有骨质疏松、骨折、韧带损伤的人要避免劳动,以免再次伤害使病况恶化。清洁时的脖子角度也会影响颈椎压迫神经,过度仰头或低头,导致肩膀酸痛甚至手麻。打扫天花板、气窗或吊扇高处时,可藉椅子、爬梯加高或使用长杆清洁工具,避免过度仰头时间。






伸直手臂的杠杆作用会影响肌肉受力,手伸越直肩膀负担就越高,尤其是高过头伸手的姿势,像是油漆工人时常...

如果没有确实掌握食物的成分,导致某种营养素摄取过多,不论是淀粉、脂肪或是蛋白质,最后都可能变成脂肪堆积在身体里。







淀粉过多


减重中的人常常以大燕麦粒、地瓜、糙米等食材做为淀粉来源,这些虽然都属于优质淀粉,但摄取还是需适量,建议每餐的份量不要超过四分之一。







油脂过多


很多人认为吃肉就是补充蛋白质,却忽略有些肉类的油脂含量也很高,热量非常惊人。例如,牛小排...

造成身材矮小的原因很多,透过问诊、身体评估、骨龄、抽血等检查,缘由多为「正常变异」,即家族遗传性生长发育迟缓和体质性生长迟缓;与「病理性的生长迟缓」。





内分泌疾病:甲状腺机能低下、生长激素缺乏症等。


遗传性疾病:透纳氏症、普瑞德威利氏症候群等。


慢性疾病:肾脏、肠胃道疾病等。


其他原因:营养不良、低出生体重儿的生长障碍、特发性身材矮小。






性早熟意思...

一天尿8次以上,夜尿超过1次就是频尿,且频尿可能与糖尿病、膀胱炎、子宫脱垂等疾病有关,放任不管还可能引发肾水肿、肾衰竭、尿道阻塞等严重并发症。







频尿的原因


情绪压力


紧张、不安会造成频尿,甚至有些人在没办法上厕所的场合会特别想上厕所。这些都是常见的生理现象,不用过度慌张。



喝太多利尿饮料


咖啡、茶等会帮助排尿的饮料也会导致频尿,如果造成生活上的困扰,应考虑...

每个月按时报到的月经,是女性荷尔蒙正在好好工作的征兆。相反的,如果乱经的话,很有可能是未排卵或女性荷尔蒙分泌出现问题。通常周期超过三十九天、未满九十天的月经称为「稀发型月经」,超过九十天以上的月经称为「闭经」。







闭经时间过长,会导致罹患子宫癌机率大增。因为每个月的月经就像是子宫大扫除,帮我们排掉子宫里的病原菌及可能会造成子宫癌的异常细胞。如果月经不来,不但无法清除子宫内的病...

化妆品在制造时通常不会只使用一种成分,而是会依照制程与成品需求,配合使用溶剂、界面活性剂等,才能做出最终成品。为了避免产品发霉、变质,常会会添加防腐剂来维持产品的安定性,因此除非是把花草叶片直接捣烂敷在脸上,否则「全天然」的诉求很难达成。






并非天然成分就不会对皮肤产生问题,有些植物成分有「光敏感性」,若使用到这类成分后直接晒到太阳,就可能导致过敏、皮肤炎的症状产生,这类成分较...

猝死虽然来得突然,猝不及防,但是有一些猝死发生前是有一定征兆的。只不过身体发出的预警讯号,很多人没把它当回事而已。







首先要说的就是胸痛,常见于急性心肌梗塞,这是最危险、最多见的情况。另外,肺梗塞、主动脉夹层、张力性气胸等,虽然发生率没有急性心肌梗塞高,但是一旦发病比急性心肌梗塞更凶险。急性心肌梗塞的典型表现是胸痛,但是发生胸痛不一定都是急性心肌梗塞,岔气也会引起胸痛。急性左...

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